Γνωρίζατε ότι οι δεσμοί ψυχής είναι βαθιές και έντονες συνδέσεις που δημιουργούμε με ένα άλλο άτομο; Αυτές οι συνδέσεις μπορεί να είναι θετικές ή αρνητικές και μπορούν να δημιουργηθούν για διαφορετικούς λόγους, όπως ερωτικές σχέσεις, φιλίες ή ακόμα και οικογενειακές σχέσεις.
Ενώ οι δεσμοί ψυχής μπορεί να είναι ωφέλιμοι, μερικές φορές μπορεί να γίνουν τοξικοί και να βλάψουν την ψυχική και συναισθηματική μας υγεία. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα των δεσμών ψυχής και να ξέρετε πώς να απαλλαγείτε από αυτά εάν είναι απαραίτητο.
δείτε περισσότερα
Αυτά είναι τα 4 ζώδια που αγαπούν περισσότερο τη μοναξιά, σύμφωνα με…
Υπάρχουν μερικές ράτσες σκύλων που θεωρούνται ιδανικές για ανθρώπους…
Λοιπόν, αδράξτε την ευκαιρία και δείτε μερικά από τα συμπτώματα του Laços de Alma τώρα!
Δεν μπορείς να σταματήσεις να σκέφτεσαι τον άλλον
Σκέφτεστε συνεχώς κάποιον άλλο, ακόμα κι όταν δεν είστε μαζί του, θα μπορούσε να είναι σημάδι δεσμού ψυχής. Αλλά προσέξτε, αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό εάν είστε σε μια ρομαντική σχέση με κάποιον άλλο.
Νιώθεις τα συναισθήματα του άλλου
Εάν αισθάνεστε συνεχώς λυπημένοι, ανήσυχοι ή χαρούμενοι όταν το άλλο άτομο νιώθει έτσι, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι δεσμού ψυχής. Μερικές φορές τα συναισθήματα του άλλου μπορεί να επηρεάσουν τη δική σας συναισθηματική υγεία.
Νιώθεις ότι ο άλλος είναι μέρος σου
Νιώθετε ότι το άλλο άτομο είναι μέρος του εαυτού σας και ότι η δική σας ταυτότητα είναι συνδεδεμένη μαζί του, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι δεσμού ψυχής. Όμως, έχουμε πρόβλημα! Αυτό μπορεί να είναι αρκετά επιζήμιο εάν το άλλο άτομο δεν αισθάνεται το ίδιο.
Πώς να απαλλαγείτε από τους δεσμούς ψυχής
εντοπίσει το πρόβλημα
Το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από τους δεσμούς ψυχής είναι να εντοπίσετε το πρόβλημα. Αναγνωρίστε ότι βρίσκεστε σε μια τοξική ψυχή και ότι πρέπει να ξεφύγετε από το άλλο άτομο.
κόψτε την επαφή
Το δεύτερο βήμα είναι να κόψετε την επαφή με το άλλο άτομο. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι σημαντικό να ξεφύγετε εντελώς για να μπορέσετε να θεραπεύσετε.
εξασκηθείτε στη φροντίδα του εαυτού σας
Το τρίτο βήμα είναι η πρακτική της αυτοφροντίδας. Αυτό σημαίνει να φροντίζεις τον εαυτό σου, είτε μέσω άσκησης, διαλογισμού ή θεραπείας.
Βρείτε έναν νέο σκοπό
Το τέταρτο βήμα είναι να βρεις έναν νέο σκοπό στη ζωή. Αυτό μπορεί να είναι κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε αλλά δεν είχατε ποτέ τον χρόνο ή κάτι που ανακαλύψατε πρόσφατα.
δώστε χρόνο στον χρόνο
Το τελευταίο βήμα είναι να του δώσεις χρόνο. Το να απαλλαγείτε από τους δεσμούς ψυχής μπορεί να πάρει χρόνο, αλλά είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί και να συνεχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας.