Όλοι γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα ενέχει μια σειρά από κινδύνους και φέρνει πολλά προβλήματα υγείας. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι το κάπνισμα αυξάνει επίσης τις πιθανότητες απώλειας βάρους. μνήμη, ειδικά σε άτομα μεταξύ 45 και 59 ετών. Μεσήλικες δηλαδή. Αυτό δείχνει μια πρόσφατη μελέτη που δείχνει μια σχέση μεταξύ του καπνίσματος και του Αλτσχάιμερ.
Διαβάστε περισσότερα: Το χειρόγραφό σας θα μπορούσε να σηματοδοτήσει την έναρξη της νόσου του Αλτσχάιμερ
δείτε περισσότερα
Αυτά είναι τα 4 ζώδια που αγαπούν περισσότερο τη μοναξιά, σύμφωνα με…
Υπάρχουν μερικές ράτσες σκύλων που θεωρούνται ιδανικές για ανθρώπους…
Η σχέση μεταξύ καπνίσματος και απώλειας μνήμης
Αυτοί οι ερευνητές από το Κολέγιο Δημόσιας Υγείας της Πολιτείας του Οχάιο, στις Ηνωμένες Πολιτείες, προσπαθούν να εντοπίσουν τη σχέση μεταξύ του καπνίσματος και της νόσου Αλτσχάιμερ. Για να γίνει αυτό, συγκέντρωσαν περίπου 136.000 εθελοντές σε μια έρευνα σχετικά με τη μείωση της χωρητικότητας γνωστική εξασθένηση σε άτομα μεταξύ 45 και 59 ετών, η κοινή ηλικία για τα πρώτα συμπτώματα Αλτσχάιμερ.
Στη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Alzheimer, ήταν δυνατό να παρατηρηθεί ότι οι καπνιστές έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν μείωση της γνωστικής ικανότητας, ένα σαφές σύμπτωμα της νόσου. Μέσω της έρευνας, ήταν επίσης δυνατό να ανακαλυφθεί ότι όσοι σταμάτησαν το κάπνισμα έχουν ένα μικρό πλεονέκτημα έναντι αυτών που παραμένουν καπνιστές.
Αυτό συμβαίνει γιατί κάποιος που σταμάτησε το κάπνισμα τουλάχιστον πέντε χρόνια πριν γίνει α Η «μεσαία ηλικία» έχει μικρότερη – αν και υπάρχει ακόμα – πιθανότητα να αναπτύξει μειωμένη ικανότητα γνωστική. Αυτό είναι ένα μικρό πλεονέκτημα, αλλά δείχνει πώς οι επιπτώσεις του καπνίσματος μπορούν να παραμείνουν ακόμη και μετά τη διακοπή του.
Πώς να αποτρέψετε το Αλτσχάιμερ
Σε αυτή τη μελέτη, ήταν επίσης δυνατό να παρατηρήσετε ότι όσο πιο γρήγορα σταματήσετε το κάπνισμα, τόσο χαμηλότερες είναι οι πιθανότητες εμφάνισης της νόσου. Επιπλέον, γνωρίζουμε ήδη ότι η πρόληψη συνίσταται στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής από όλες τις απόψεις. Ακόμη και μια τέτοια ζωή μειώνει τις πιθανότητες ακόμη και για όσους έχουν τον γενετικό παράγοντα.
Για παράδειγμα: η τήρηση μιας καλής διατροφής, ο ύπνος περίπου οκτώ ωρών την ημέρα, η άσκηση και το κάπνισμα είναι μερικοί από τους τρόπους πρόληψης της ανάπτυξης του Αλτσχάιμερ.
Το ίδιο ισχύει και για άλλες εκφυλιστικές ασθένειες, όπως η άνοια και το Mal de Πάρκινσον. Γι' αυτό επιμένουμε ότι είναι τόσο σημαντικό να ενθαρρύνουμε τους καπνιστές να εγκαταλείψουν τη συνήθεια.