Συχνά βρισκόμαστε μπροστά σε όνειρα που θέλουμε να πετύχουμε στο εγγύς ή μακρινό μέλλον, αλλά όταν τα σκεφτόμαστε, φαίνονται ανέφικτα. Είναι φυσικό ότι αυτό μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας και να προκαλέσει ένα ελαφρύ αίσθημα δυσφορίας.
Ωστόσο, υπάρχουν πάντα μονοπάτια και τεχνικές που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να πλησιάσουμε πιο κοντά σε αυτούς τους στόχους που φαίνονται τόσο μακριά από την επίτευξη στη ζωή.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Αυτή η αντίληψη εντοπίστηκε από τον Kujiro Nonaka, ακαδημαϊκό στο Πανεπιστήμιο Hitotsubashi στην Ιαπωνία, και από τον Hirotaka Takeuchi, ακαδημαϊκό Διοίκησης Πρακτικών στο Harvard Business School, στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Διεξήγαγαν έρευνα που αποκάλυψε την ύπαρξη κάποιων φαινομενικά απλών συνηθειών, οι οποίες όμως μακροπρόθεσμα μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην επιτυχία.
Αυτές οι συνήθειες μπορούν να ενσωματωθούν στην καθημερινή ρουτίνα και να παίξουν σημαντικό ρόλο στο ταξίδι προς την επίτευξη των στόχων.
Στο βιβλίο «The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation» (2019), οι καθηγητές διερεύνησαν τη σχέση μεταξύ της εταιρικής καινοτομίας και της συνεχούς ανάπτυξης των εταιρειών. Αφιέρωσαν την ανάλυσή τους στον εντοπισμό συγκεκριμένων ενεργειών που συμβάλλουν στην επίτευξη αυτών των επιθυμητών στόχων.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, δημιούργησαν έξι νέες συνήθειες για να μπορέσουν οι άνθρωποι να πετύχουν τους στόχους τους. Ολοκλήρωση αγοράς!
6 συνήθειες για να αλλάξετε τη ζωή σας
1. έχουν μια ρουτίνα
Ένα από τα συνιστώμενα αρχικά μέτρα είναι η καθιέρωση μιας καθημερινής ρουτίνας που να περιλαμβάνει τις εργασίες που πρέπει να εκτελεστούν. Αυτή η πρακτική μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο κατά την οργάνωση των σκέψεων και τον προγραμματισμό δραστηριοτήτων. απαραίτητο, είτε στις σπουδές είτε στην εργασία, εξασφαλίζοντας μεγαλύτερο ποσοστό επιτυχίας στο δικό σας εκτέλεση.
2. ρωτήστε τον εαυτό σας
Το δεύτερο βήμα είναι να κάνετε ερωτήσεις. Σύμφωνα με τους συγγραφείς, αυτή η πρακτική εφαρμόζεται πιο συχνά και οι άνθρωποι πρέπει να αμφισβητούν τον εαυτό τους, ειδικά όταν πρόκειται για τον προσδιορισμό της αποστολής, του οράματος και των αξιών ενός οργανισμού. Ρωτήστε «γιατί είμαι εδώ;» όποτε χρειαστεί.
3. Σκεφτείτε τις δυνατότητες
Το τρίτο έθιμο που προτείνουν οι ειδικοί είναι η άσκηση του εγκεφάλου για να συλλογιστεί τις δύο πιθανότητες που μπορεί να υπάρχουν. Αντί να περιορίζεστε σε μία μόνο επιλογή για ένα δεδομένο ζήτημα ή πρόβλημα, είναι συνετό να εξασκείτε τη σκέψη με τρόπους που εξετάζουν λύσεις όπου και τα δύο άκρα μπορούν να γίνουν πραγματικότητα.
4. Περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους
Η ενσωμάτωση της συνήθειας να περνάμε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους είναι επίσης μια ενέργεια που πρέπει να ληφθεί υπόψη.
Εκτός από τη σύσταση των Nonaka και Takeuchi για υιοθέτηση αυτής της πρακτικής στην καθημερινή ζωή, αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν διερευνήσει τον τρόπο απόδοσης Οι δραστηριότητες σε φυσικό περιβάλλον ή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ψυχική κατάσταση, να μειώσουν το επίπεδο του στρες και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής. ύπνος.
5. εμπνευστείτε από κάποιον
Η αναζήτηση έμπνευσης από άλλους ανθρώπους μπορεί επίσης να βοηθήσει πολύ. Είναι συνηθισμένη πρακτική, δυστυχώς, να αισθάνεστε λίγο άβολα με την επιτυχία άλλων σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πάντα καλό να παρατηρείτε τα βήματα που ακολουθούν οι άλλοι και να προσπαθείτε να ακολουθήσετε τον ίδιο δρόμο.
Υπό αυτή την έννοια, οι συγγραφείς συνιστούν την ακρόαση διάσημων ομιλιών από πρόσωπα δημοσίου ενδιαφέροντος ως πηγή προσωπικής έμπνευσης.
6. Διαβάστε περισσότερα
Η εξάσκηση στην ανάγνωση μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην επίτευξη των στόχων σας. Αυτή η δραστηριότητα προσφέρει μια σειρά από οφέλη, όπως η βελτίωση της κατανόησης, η επέκταση του λεξιλογίου και άλλα πλεονεκτήματα για τον εαυτό σας.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.
