Η έρευνα δείχνει ότι το άγχος έχει σημαντικό αντίκτυπο στη διαδικασία γήρανσης και αυτό δεν περιορίζεται μόνο στην ατομική εμπειρία ενός ατόμου. Έχει διαπιστωθεί ότι τόσο το άγχος και η κατάθλιψη που βιώνει μια γυναίκα, όσο και το οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης, μπορούν να συμβάλουν στην πρόωρη γήρανση.
Αυτοί οι παράγοντες είναι αλληλένδετοι, υποδηλώνοντας ότι το οικογενειακό υπόβαθρο και οι γενετικές επιρροές παίζουν σημαντικό ρόλο στις επιπτώσεις του στρες στη διαδικασία της γήρανσης. Η κατανόηση αυτής της περίπλοκης σύνδεσης είναι κρίσιμη για την ολοκληρωμένη προώθηση της ψυχικής υγείας και ευεξίας.
δείτε περισσότερα
Αυτά είναι τα 4 ζώδια που αγαπούν περισσότερο τη μοναξιά, σύμφωνα με…
Υπάρχουν μερικές ράτσες σκύλων που θεωρούνται ιδανικές για ανθρώπους…
Αν και η μητέρα σας μπορεί να σας κατηγορήσει για τα γκρίζα μαλλιά της, είναι σημαντικό να το αναγνωρίσετε Η επίδραση του οικογενειακού ιστορικού και του στρες μπορεί να έχει αντίκτυπο στον τρόπο που ζούμε τη ζωή μας. ζει.
Η γήρανση μπορεί να συνδέεται με τη γενετική
Σύμφωνα με τη μελέτη που διεξήγαγε ο καθηγητής Ian Gotlib, από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, διαπιστώθηκε ότι τα κορίτσια με ιστορικό στρες και κατάθλιψης έχουν πιο κοντά τελομερή.
Τα τελομερή είναι στοιχεία που βρίσκονται στα άκρα των χρωμοσωμάτων και έχουν την τάση να βραχύνονται κάθε φορά που ένα κύτταρο διαιρείται ή όταν εκτίθεται σε στρες.
Το μήκος των τελομερών θεωρείται βιολογικός δείκτης γήρανσης, καθώς μειώνεται σταδιακά σε όλη τη διάρκεια της ζωής των ανθρώπων.
Οι ερευνητές διεξήγαγαν μια μελέτη σε υγιή κορίτσια που διέτρεχαν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν κατάθλιψη λόγω οικογενειακού ιστορικού. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, αποδείχθηκε ότι ήταν υπό στρες και είχαν σημαντικά αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης ως απάντηση σε αυτό το στρες.
Εκτός από την επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης, τα τελομερή μπορεί επίσης να συνδέονται με πρώιμα ποσοστά θανάτου, καθώς και με υψηλότερο κίνδυνο ασθένειας και μόλυνσης σε ενήλικες γυναίκες.
Στην περίπτωση των 12χρονων κοριτσιών, με πιο κοντά τελομερή, αυτό σημαίνει ότι, βιολογικά, ήταν περίπου 18 ετών.
Σε αντίθεση με τις προσδοκίες της έρευνας, η μελέτη αποκάλυψε ότι τα κορίτσια διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης η κατάθλιψη, λόγω οικογενειακού ιστορικού, είχε μικρότερα τελομερή από τα αντίστοιχα χαμηλού εισοδήματος κίνδυνος.
Ο Γκότλιμπ εξέφρασε την έκπληξή του για αυτό το εύρημα, τονίζοντας ότι δεν περίμενε να βρει πιο κοντά τελομερή σε τόσο μικρά κορίτσια. Αυτή η πρωτοποριακή έρευνα δείχνει ότι το μήκος των τελομερών μπορεί να είναι δείκτης προδιάθεσης για κατάθλιψη, παρέχοντας έναν πιθανό προγνωστικό παράγοντα της νόσου.
Ωστόσο, η έρευνα αποκαλύπτει ότι υπάρχουν βήματα που μπορούν να λάβουν αυτά τα κορίτσια για να μετριάσουν τις επιπτώσεις των μικρότερων τελομερών.
Πώς να μην γερνάω τόσο γρήγορα;
Ένα τέτοιο μέτρο είναι η σωματική άσκηση, η οποία έχει αποδειχθεί ότι καθυστερεί τη βράχυνση των τελομερών σε ενήλικες υψηλού κινδύνου.
Επιπλέον, η εκπαίδευση ενσυνειδητότητας, η οποία επικεντρώνεται στην πρακτική διαχείρισης του άγχους και αντιμετώπισης της κατάθλιψης, μπορεί επίσης να είναι ευεργετική. Είναι σημαντικό ότι αυτές οι προσεγγίσεις δεν μπορούν να αντιστρέψουν τις βλάβες που έχουν ήδη προκληθεί από μικρότερα τελομερή.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.
