Θεωρείς τον εαυτό σου άτομο με ενσυναίσθηση; Συχνά πιστεύουμε ότι η ενσυναίσθηση είναι μια θετική ιδιότητα, κάτι που μας κάνει καλύτερους. ανθρώπινα όντα.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, όπως κάθε άλλο χαρακτηριστικό, η ενσυναίσθηση μπορεί επίσης να έχει ένα μειονέκτημα. Σε αυτήν την ανάρτηση, θα εξερευνήσουμε 11 σημάδια ότι η καλοσύνη σας σας πληγώνει. Ελέγξτε το τώρα!
δείτε περισσότερα
Ανακαλύψτε τα σημάδια ότι είστε ένας λαμπρός κύριος των ιδεών
Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι εγκέφαλοι των εφήβων είναι «καλωδιωμένοι» για να…
1. Πάντα βάζεις τον εαυτό σου σε δεύτερο πλάνο
Εάν βάζετε συνεχώς τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σας, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι η ενσυναίσθησή σας σας κρατά πίσω. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η φροντίδα του εαυτού σας είναι επίσης το κλειδί για την ευημερία σας.
2. Απορροφάς τα συναισθήματα των άλλων
Είναι υπέροχο να μπορείς να κατανοείς τα συναισθήματα των άλλων, αλλά αν βρεις τον εαυτό σου να απορροφά αυτά τα συναισθήματα έντονα, μπορεί να είναι επιζήμιο για τη δική σου συναισθηματική ισορροπία.
3. Νιώθετε συγκλονισμένοι από τις απαιτήσεις των άλλων
Αν νιώθετε συνεχώς κατακλυσμένοι από τις απαιτήσεις και τα προβλήματα των άλλων, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι βάζετε τον εαυτό σας σε μια θέση ευθύνης που δεν είναι υγιής για εσάς. εσείς.
4. Νιώθεις ένοχος που λες «όχι»
Εάν το να λέτε «όχι» είναι κάτι που κάνετε σπάνια και όταν το κάνετε αισθάνεστε ένοχοι, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι η ενσυναίσθησή σας σας πληγώνει. Είναι σημαντικό να θέτετε υγιή όρια και να μην αισθάνεστε ένοχοι γι' αυτό.
5. Μπλέκεις σε τοξικές σχέσεις.
Τα άτομα με ενσυναίσθηση συχνά δυσκολεύονται να απομακρυνθούν από τοξικές σχέσεις, καθώς νοιάζονται για την ευημερία των άλλων. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι επιζήμιο για τη δική σας ψυχική και συναισθηματική υγεία.
6. Νιώθετε συναισθηματικά εξαντλημένοι
Εάν νιώθετε συνεχώς συναισθηματικά εξαντλημένοι, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι η ενσυναίσθησή σας σας κατακλύζει. Είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας και να επαναφορτίζετε τις δυνάμεις σας.
7. Επικρίνεις τον εαυτό σου ότι δεν μπορείς να βοηθήσεις όλους
Είναι αδύνατο να βοηθάς όλους συνεχώς. Εάν επικρίνετε τον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να βοηθήσετε όλους όσους διασχίζουν το δρόμο σας, μπορεί να είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας.
8. Ανησυχείτε υπερβολικά για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς.
Οι ενσυναίσθητοι άνθρωποι συχνά νοιάζονται πολύ για τη γνώμη των άλλων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συνεχή αναζήτηση έγκρισης και έλλειψη αυτοπεποίθησης.
9. Νιώθετε υπεύθυνοι για τα συναισθήματα των άλλων;
Εάν αισθάνεστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματα των άλλων και πιστεύετε ότι είναι καθήκον σας να τους κάνετε ευτυχισμένους, μπορεί να επιβαρύνετε υπερβολικά τον εαυτό σας.
10. Ξεχνάς να φροντίζεις τον εαυτό σου
Ενσυναίσθηση δεν σημαίνει να παραμελείς τον εαυτό σου. Εάν ξεχάσετε να φροντίσετε τις δικές σας ανάγκες και την ευημερία σας, είναι σημαντικό να αναθεωρήσετε την προσέγγισή σας.
11. Νιώθετε συνεχώς θλίψη ή κατάθλιψη;
Εάν η ενσυναίσθησή σας σας πληγώνει, μπορεί να αισθάνεστε συνεχώς λυπημένοι ή καταθλιπτικοί. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να θέσετε πιο υγιή όρια και να φροντίσετε καλύτερα τον εαυτό σας.
