Όταν πλησιάζει το καλοκαίρι ή αν ζείτε σε ένα μέρος όπου ο ήλιος λάμπει συνεχώς, η παραλία γίνεται ένας αναπόφευκτος προορισμός. Επομένως, είναι επίσης σημαντικό να σκεφτούμε το τροφή αν σκοπεύετε να περάσετε όλη την ημέρα στην παραλία. Άλλωστε, μόνο ένα συστατικό που δεν έχει καλή συντήρηση μπορεί να είναι αρκετό για να κάνει τη μέρα σας ακατάστατη.
Έτσι για αποφυγή λοιμώξεις και άλλα διατροφικά προβλήματα αυτή τη στιγμή, δείτε ποια τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε να παίρνουμε στην παραλία.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Διαβάστε περισσότερα: Δείτε τις 9 παραλίες που κάθε τουρίστας πρέπει να επισκεφτεί στο Ρίο ντε Τζανέιρο
Μερικές τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στην παραλία
- Churrasquinho, τυρί coalho, φιστίκια και γαρίδες
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτές οι τροφές μπορούν να πολλαπλασιάσουν πολλά βακτήρια όταν εκτίθενται στον ήλιο. Επομένως, προσπαθήστε να τα αποφύγετε, ειδικά αυτά που πωλούνται απευθείας στην παραλία. Μειώστε τις ζημιές παίρνοντας τα από το σπίτι σας και συντηρημένα σωστά, αρκεί να μην αργήσουν να τα καταναλώσετε.
- μαγιονέζα και βούτυρο
Και τα δύο είναι νόστιμα, αλλά μπορούν να γίνουν κακοί της στιγμής. Το μυστικό είναι η διατήρηση, ειδικά όταν κάνει πολύ ζέστη. Όταν αφαιρέσετε τη μαγιονέζα ή το βούτυρο από το περιβάλλον αποθήκευσης, το ψυγείο, χαλάνε πολύ γρήγορα. Επομένως, αποφύγετε να παίρνετε σάντουιτς με αυτό το καρύκευμα ή να είστε πολύ προσεκτικοί!
- Καλαμπόκι
Το καλαμπόκι από μόνο του μπορεί να μην βρίσκεται στην κορυφή της λίστας αγορών σας για ένα σνακ στην παραλία, αλλά υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κάνει την εμφάνισή του σε σαλάτα ή σάντουιτς. Ξέρετε ποιο είναι το θέμα; Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες αυτού του λαχανικού μπορεί να είναι ο λόγος για μια μάλλον άβολη διάταση της κοιλιάς.
Προσοχή τι επιλέγετε να καταναλώνετε στην παραλία!
Ένας άλλος τρόπος προετοιμασίας είναι να εξετάσετε τις συνθήκες του προμηθευτή και του ιστότοπου. Είναι σημαντικό η εγκατάσταση να είναι καθαρή, στεγνή και χωρίς οσμές. Επιπλέον, όποιος χειρίζεται φαγητό πρέπει να έχει καλά κομμένα νύχια, χωρίς βρωμιά και ιδρώτα στο πρόσωπο.
Αποφύγετε λοιπόν να τρώτε τρόφιμα εκτεθειμένα στον ήλιο χωρίς καμία προστασία και προσέξτε τα χαρακτηριστικά του φαγητού, όπως το χρώμα, τη μυρωδιά, την υφή και την εμφάνιση. Να είστε προσεκτικοί ακόμα και με πράγματα που παίρνετε από το σπίτι. Μερικές φορές, ανεξάρτητα από το πόσο προσεκτικοί είστε, τα συστατικά των συνταγών μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητα στη θερμότητα, όπως τα αυγά, η κρέμα, η μαγιονέζα, το κρέας και η σοκολάτα. Από την άλλη, προτείνεται η επιλογή φρούτων, ποτών καλά παγωμένων, ελαφρών μπισκότων και φρούτων φρούτων.
