Η Cagaita είναι ένα εγγενές φρούτο του βραζιλιάνικου Cerrado. Είναι μικρή, έχει κιτρινωπό χρώμα και ο πολτός της είναι αρκετά ζουμερός. Εκτός από το ότι καταναλώνεται στο natura, χρησιμοποιείται επίσης ευρέως σε παγωτά, smoothies, χυμούς και άλλα παρασκευάσματα. Υπό αυτή την έννοια, σήμερα παραθέτουμε το οφέλη από σκατά για να μάθετε λίγα για αυτό το εξωτικό φρούτο. Καλή ανάγνωση!
Διαβάστε περισσότερα: Τα απαραίτητα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της γήρανσης είναι ελάχιστα γνωστά. μάθετε ποια
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Οφέλη της cagaita: Τι έχει να προσφέρει αυτό το φρούτο;
Με όξινη γεύση και απαλή υφή, η cagaita είναι πλούσια σε βιταμίνη C, περιέχει λίγες θερμίδες ανά μερίδα και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ενώσεις και φυτικές ίνες. Πολύ καλό, έτσι δεν είναι; Δείτε λοιπόν παρακάτω ποιες είναι οι ευεργετικές επιδράσεις αυτού του φρούτου στον οργανισμό και αναζητήστε την cagaita στην πλησιέστερη έκθεση!
1. Αφήνει το δέρμα πιο υγιές και πιο ζωντανό
Όπως αναφέραμε, αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία, με τη σειρά της, είναι πολύ σημαντική για την παραγωγή κολλαγόνου, μιας ουσίας που αφήνει το δέρμα πιο σφριγηλό και υγιές και νεανικό. Επιπλέον, η cagaita έχει αντιφλεγμονώδεις παράγοντες και αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν την πρόωρη γήρανση.
2. Βοηθά στην ενίσχυση του αμυντικού συστήματος
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που υπάρχουν στην cagaita είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Έτσι, αν θέλετε να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας, να ξέρετε ότι αυτό το φρούτο μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος.
3. Προλαμβάνει τον καρκίνο
Η cagaita είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου και, για το λόγο αυτό, αυτό το φρούτο βοηθά στην πρόληψη καρκίνο του παχέος εντέρου, ο οποίος επηρεάζει όλο και περισσότερους ανθρώπους, ειδικά αυτούς που δεν έχουν υγιεινή διατροφή. ισορροπημένη.
4. βοήθεια απώλειας βάρους
Καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχει χαμηλή ποσότητα θερμίδων, η cagaita είναι μια εξαιρετική επιλογή σνακ για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, καθώς συμβάλλει στον κορεσμό και εξακολουθεί να είναι υγιεινή. Έτσι, αν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, μπορείτε να εντάξετε αυτό το φρούτο στη διατροφή σας.
5. προστατέψτε την καρδιά σας
Η Cagaita περιέχει καλά λιπαρά, τα οποία προστατεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς βοηθούν στον έλεγχο της χοληστερόλης. Έτσι, αυτό το φρούτο είναι εξαιρετικό για την πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών. Ωστόσο, φυσικά, πρέπει επίσης να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και να ασκείτε σωματική δραστηριότητα για να έχετε αυτά τα οφέλη.