Συνολικά, το φυσικές ασκήσεις παράγει πολλά θετικά αποτελέσματα στον οργανισμό μας και όλοι το γνωρίζουμε αυτό. Ωστόσο, είναι πιθανό να βρεθούν κάποιες αντενδείξεις ή ακόμα και προειδοποιήσεις για μέτρο σε ένταση και συχνότητα. Υπό αυτή την έννοια, ένας γιατρός έγινε viral με ένα βίντεο σχετικά με το σωματική άσκηση που μπορεί να γεράσει το πρόσωπο, δείτε παρακάτω τι είναι.
Προσεκτικός! Αυτή η άσκηση θα γεράσει το πρόσωπό σας!
δείτε περισσότερα
Αυτά είναι τα 4 ζώδια που αγαπούν περισσότερο τη μοναξιά, σύμφωνα με…
Υπάρχουν μερικές ράτσες σκύλων που θεωρούνται ιδανικές για ανθρώπους…
Η εν λόγω άσκηση είναι το τρέξιμο, καθώς παρέχει μεγάλη κίνηση στους ιστούς του προσώπου. Τουλάχιστον αυτό είπε ο πλαστικός χειρουργός Dr. Gerald Imber, ο οποίος έχει πάνω από 3 εκατομμύρια ακόλουθους στα social media του. Ήταν ακόμη και σε ένα από αυτά τα δίκτυα που ο Imber μοιράστηκε ένα βίντεο που έγινε viral στο διαδίκτυο σχετικά με αυτή τη θεωρία της γήρανσης του προσώπου.
Στο βίντεο ο Δρ. Ο Imber μας προσκαλεί να παρατηρήσουμε μια σκηνή από μια ταινία στην οποία ο χαρακτήρας τρέχει. Τότε, θα μπορέσουμε να παρατηρήσουμε ότι υπάρχει μια συνεχής κίνηση του προσώπου, με τα δέρματα των μάγουλων και άλλων σημείων του σώματος να κινούνται πάνω-κάτω. Έτσι, ισχυρίζεται ότι η βαρύτητα θα παίξει τον ρόλο της και το πρόσωπο μπορεί να γεράσει πιο γρήγορα.
Επιπλέον, το γιατρός Λέει επίσης ότι υπάρχει απώλεια λίπους στο πρόσωπο όσο και αλλού, γεγονός που μπορεί να κάνει το πρόσωπο να φαίνεται χαλαρό. Έτσι, συνιστά στους ανθρώπους να κάνουν ασκήσεις χαμηλότερης έντασης, όπως το περπάτημα, για παράδειγμα. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν υπάρχουν ακόμη επιστημονικές επιβεβαιώσεις για το θέμα.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλά οφέλη από το τρέξιμο. Κοίτα!
Αν, αφενός, δεν είναι σίγουρο πώς το τρέξιμο μπορεί να επηρεάσει τη νεότητα του προσώπου, αφετέρου, έχουμε αποδείξεις για τα οφέλη του τρεξίματος. Μεταξύ αυτών είναι η βελτίωση της υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος, η οποία μειώνει τους κινδύνους να αναπτύξετε καρδιακές παθήσεις ή ακόμα και να πάθετε καρδιακή προσβολή.
Ωστόσο, δεν είναι μόνο αυτό, γιατί, επιστημονικά, υπάρχει απόδειξη της σχέσης μεταξύ του τρεξίματος και της μείωσης των συμπτωμάτων άγχους και ακόμη ότι το τρέξιμο επηρεάζει τη μακροζωία. Έτσι, κάθε άτομο πρέπει να αναλογιστεί τι έχει μεγαλύτερη σημασία για αυτόν και επίσης να θεωρήσει ότι το τρέξιμο παραμένει μια ενδιαφέρουσα επιλογή για την υγεία.