Πολλά ζευγάρια πιστεύουν ότι το να πάνε για ύπνο και να κοιμούνται τρελά το ένα με το άλλο είναι μια πολύ αναποτελεσματική λύση. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να περάσουν τη νύχτα χωρίς ύπνο ή απλώς να προκαλέσουν έναν καυγά που δεν τελειώνει ποτέ. Σύμφωνα με τους ειδικούς στον ύπνο, η καλύτερη επιλογή είναι, στην πραγματικότητα, να κοιμηθείτε θυμωμένοι ο ένας με τον άλλον.
Διαβάστε περισσότερα: Οι καλύτερες στάσεις για ζευγάρια που θέλουν να κοιμούνται μαζί με άνεση
δείτε περισσότερα
Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι εγκέφαλοι των εφήβων είναι «καλωδιωμένοι» για να…
4 συνήθειες καθαρισμού που πρέπει να κόψετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι
Μερικές φορές το να περνάς ώρες της νύχτας τσακώνοντας δεν θα είναι η καλύτερη λύση.
Δείτε τους 6 λόγους για να κοιμηθείτε τσακώνοντας με τον σύντροφό σας:
1. Είναι καλύτερο για την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία
Η έλλειψη ύπνου, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργικότητα γνωστική και στέλεχος του εγκεφάλου σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν δεν κοιμόμαστε, μπορούμε να αντιδράσουμε υπερβολικά σε καταστάσεις ή ακόμα και να μην αντιδράσουμε καθόλου.
2. Είναι καλύτερο για τη σωματική σας υγεία
Δεν είναι είδηση ότι η απώλεια ύπνου επηρεάζει δραστικά την υγεία σας. Οι νύχτες άγρυπνες μπορεί να αναπτύξουν ασθένειες χρονικά όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.
3. Κάντε υπέροχο σεξ με μακιγιάζ
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει τις ορμόνες της σεξουαλικής ορμής στους ανθρώπους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μειώσετε το ενδιαφέρον σας για το σεξ. Αν θέλετε καλό σεξ με μακιγιάζ, το να πάτε χωρίς ύπνο δεν είναι η καλύτερη επιλογή.
4. Ξυπνάτε με πιο θετικές σκέψεις
Αν θέλετε να επιλύσετε τα ζητήματα με τον σύντροφό σας με θετικό τρόπο, είναι πολύ σημαντικό να κοιμάστε καλά. Γιατί η έλλειψή του έχει άμεση σχέση με την κατάθλιψη. Έτσι, η ανάπτυξη αρνητικών σκέψεων είναι πιο πιθανό.
5. Βοηθά να εστιάσουμε σε αυτά που πρέπει να επιλυθούν
Η ξενύχτια μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη και απώλεια μνήμης. Δηλαδή, αυτή η λήθη θα μπορούσε να βλάψει τα επιχειρήματα για την επίλυση του προβλήματος, προκαλώντας έτσι περισσότερους περιττούς καβγάδες.
6. Μπορείτε να αποφύγετε να πείτε αυτό που δεν θέλετε
Ο ειδικός, Phil Gehrman, λέει ότι η έλλειψη ύπνου θα μπορούσε να επηρεάσει τις ερμηνείες μας για το εν λόγω θέμα. Με αυτόν τον τρόπο, η ικανότητα ανάπτυξης ορθών κρίσεων είναι περιορισμένη. Σύντομα, θα μπορείτε να μιλάτε περισσότερο από όσο θα έπρεπε.