Η συναισθηματική χειραγώγηση είναι μια τακτική που χρησιμοποιείται από μερικούς ανθρώπους για να ασκήσουν έλεγχο σε άλλους εκμεταλλευόμενοι τα συναισθήματα και τα τρωτά τους σημεία.
Περιλαμβάνει τη χρήση χειριστικών τεχνικών για να επηρεάσει και να κατευθύνει τα συναισθήματα κάποιου για προσωπικό όφελος.
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι εγκέφαλοι των εφήβων είναι «καλωδιωμένοι» για να…
Αυτός ο τύπος χειραγώγησης μπορεί να λάβει πολλές πτυχές, όπως συναισθηματικό εκβιασμό, αναστολή ενοχής, μειώνουν την αυτοεκτίμηση, δημιουργούν συναισθηματική εξάρτηση, διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα, μεταξύ άλλων στρατηγικών παραποιητικός.
Είναι μια μορφή ψυχολογικής κακοποίησης που μπορεί να έχει βαθιές συνέπειες στη συναισθηματική και ψυχική υγεία των θυμάτων.
Πώς να εντοπίσετε τη συναισθηματική χειραγώγηση;
όχι όλα σχέσεις είναι υγιείς και ασφαλείς. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να αναγνωρίσουμε ότι μας χειραγωγούν συναισθηματικά μέσα σε μια σχέση.
Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, η συναισθηματική χειραγώγηση μπορεί να είναι λεπτή και σταδιακή, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο να παρατηρηθούν οι επιβλαβείς επιπτώσεις της.
Ωστόσο, είναι δυνατός ο εντοπισμός αυτού του παράγοντα παρατηρώντας ορισμένα συγκεκριμένα σημάδια. Συνεχίστε να διαβάζετε για να γνωρίσετε τέσσερις από αυτούς!
σημάδια ακαμψίας
Η ακαμψία σε μια σχέση, δηλαδή η έλλειψη ευελιξίας που σε κάνει να έχεις συνεχώς ανάγκη Ο συμβιβασμός για να ανταποκριθεί ο ένας στις προσδοκίες και τα σχέδια του άλλου είναι μια κόκκινη σημαία που πρέπει να προσέξετε.
Αυτή η δυναμική μπορεί να υποδηλώνει ανισορροπία ισχύος ή υπερβολικό έλεγχο όπου οι ανάγκες και οι επιθυμίες σας παραμελούνται συνεχώς.
ελεγκτική συμπεριφορά
Οι συμπεριφορές ελέγχου όπως ο εκφοβισμός, ο εκβιασμός, η μετατόπιση ευθυνών και παρόμοια δεν είναι ούτε υγιείς ούτε φυσιολογικές.
Αυτοί οι παράγοντες είναι, τις περισσότερες φορές, μια μορφή συναισθηματικής χειραγώγησης που μπορεί να σας αφήσει σε μια συνεχή κατάσταση εγρήγορσης και δυσφορίας.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα σημάδια των συμπεριφορών ελέγχου, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν ανισορροπία δυνάμεων και έλλειψη σεβασμού για τα όρια και την αυτονομία σας.
έντονη σύγχυση
Το να ζείτε σε συνεχή σύγχυση στις σχέσεις σας, χωρίς να είστε σίγουροι για το πώς νιώθει ο σύντροφός σας, είναι ένα σημάδι ότι η επικοινωνία και η σταθερότητα Συναισθηματική είναι σε κίνδυνο.
Αυτή η αβεβαιότητα μπορεί να δημιουργήσει ένα περιβάλλον συνεχούς έντασης, κάνοντάς σας να νιώθετε ότι «περπατάτε πάνω σε τσόφλια αυγών» και φόβο να απελευθερώσετε χάος για οποιοδήποτε ανόητο πράγμα.
δυσανεξία στις συγκρούσεις
Αυτό είναι ένα ανησυχητικό σημάδι σε μια σχέση. Ενώ είναι αλήθεια ότι οι συγκρούσεις είναι ένα φυσικό μέρος κάθε σχέσης, όπως είναι αντιμετωπίζονται και επιλύονται μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία και τη δυναμική της σχέσης.
Η μισαλλοδοξία σε σύγκρουση εμφανίζεται όταν το ένα ή και τα δύο μέρη αποφεύγουν τις υγιείς αντιπαραθέσεις, προτιμώντας να αποφύγουν λογομαχίες ή να καταπιέσουν τα συναισθήματά τους για να αποφύγουν την προσωρινή δυσφορία της σύγκρουσης.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άλυτα υποκείμενα ζητήματα, συσσωρευμένες δυσαρέσκειες και έλλειψη αποτελεσματικής επικοινωνίας.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.
