Όταν μιλάμε για φροντίδα δέρμα, συνηθίζεται να σκεφτόμαστε μόνο τα τρόφιμα και τα δερμοκαλλυντικά. Ωστόσο, αυτό που πίνετε έχει επίσης άμεση επίδραση στην ελαστικότητα του δέρματός σας και έχει εξίσου μεγάλο αντίκτυπο με μια κακή διατροφή. Είναι η περίπτωση του δύο ποτά πολύ συνηθισμένο στην καθημερινή μας ζωή, αλλά αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα σας και να επιταχύνει τη γήρανση.
Επικίνδυνα ποτά που αποδυναμώνουν το δέρμα σας και δεν σας γερνούν καλά
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Καλή διατροφή, πίνοντας περισσότερα από δύο λίτρα νερό την ημέρα και καλό ύπνο: αυτές είναι οι κύριες συστάσεις διατροφολόγων και δερματολόγων για ένα καλό γηράσκων.
Ωστόσο, με τον ίδιο τρόπο που ορισμένες τροφές μπορούν να κάνουν καλό στην ελαστικότητα του δέρματος, κάποιες συμβάλλουν αρνητικά και επιταχύνουν τη γήρανση, λέει ο Nadir Qazi, δερματολόγος.
Σύμφωνα με τον ίδιο, άτομα άνω των 40 ετών πρέπει να αποφεύγουν πάση θυσία ροφήματα με υψηλά επίπεδα καφεΐνης, τα οποία συμβάλλουν στην απώλεια νερού από το δέρμα, λόγω της υψηλής διουρητικής δράσης. Έτσι, η κατανάλωση αυτών των ροφημάτων μπορεί να αφήσει το δέρμα σας να χαλαρώνει και να δείχνει τρελό.
Η περιέργεια χτύπησε; Μάθετε παρακάτω ποια είναι τα δύο ποτά για να αποφύγετε την κατανάλωση μετά τα 40.
Καφές
Με μέτρο, η κατανάλωση του καφέςδεν είναι επιβλαβές για την υγεία και σχετίζεται με ορισμένα οφέλη όπως η απώλεια βάρους. Ωστόσο, όταν προσθέτουμε σάκχαρα και άλλα γλυκαντικά στον καφέ, μπορεί να γίνουν επιβλαβή για το δέρμα.
Πρώτον, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι ο ίδιος ο καφές είναι ένα ρόφημα που αφυδατώνει φυσικά το δέρμα, λόγω των τοξινών που περιέχονται στο ρόφημα. Όταν συνδυάζεται με ζάχαρη, αυτό το μείγμα γίνεται επιβλαβές για το δέρμα σας, επειδή μειώνει τη φυσική λάμψη και στεγνώνει την επιδερμίδα.
Καθώς μετά την ηλικία των 40 ετών μειώνεται η παραγωγή κολλαγόνου, με φυσική τάση για ρυτίδες και ξηρότητα, αυτή η ομάδα θα πρέπει να προτιμάτε άλλα ποτά, όπως το πράσινο τσάι, το οποίο περιέχει αντιοξειδωτικά και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνο.
Αναψυκτικά
Τα κακά που η ψυγείοΤα αίτια στον οργανισμό είναι παλιά γνωστά, λόγω της μεγάλης ποσότητας σακχάρων και προϊόντων στη σύνθεσή του. Η ακμή, η αφυδάτωση, η χαλάρωση και η ξηρότητα είναι μερικά από τα δερματικά συμπτώματα που αποδίδονται στην κατανάλωση αναψυκτικών.
Για μια υγιεινή εναλλακτική, προτιμήστε να καταναλώνετε νερό καρύδας, τσάγια ή χυμούς. Το νερό καρύδας είναι μια εξαιρετική επιλογή επειδή είναι γεμάτο βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, η οποία είναι εξαιρετική για το δέρμα.