Ο φόβος είναι απαραίτητος για την επιβίωση. Ωστόσο, όπως όλα τα άλλα στη ζωή, η υπερβολή του είναι επιβλαβής. ΕΝΑ νοοτροπία εγκατάλειψης, όπως υποδηλώνει ήδη το όνομα, αναφέρεται στον υπερβολικό φόβο να μείνεις και αυτό είναι ανησυχητικό γιατί μπορεί να είναι καύσιμο για τοξικές σχέσεις. Ακολουθήστε αυτό το άρθρο και κατανοήστε καλύτερα αυτήν την κατάσταση.
Διαβάστε περισσότερα: Είσαι ανώριμος άνθρωπος; Αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδηλώνουν ναι
δείτε περισσότερα
Γλυκά νέα: Η Lacta λανσάρει τη σοκολάτα Sonho de Valsa e Ouro…
Το βραζιλιάνικο κρασί κέρδισε το βραβείο ετικέτας στα «Όσκαρ» του…
νοοτροπία εγκατάλειψης
Ο φόβος της εγκατάλειψης μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής, ειδικά στις ρομαντικές σχέσεις, όπως εκείνοι που φοβούνται την εγκατάλειψη Η εγκατάλειψη συνήθως αναπτύσσει εμμονικές συμπεριφορές και υπερβολικές συμπεριφορές που καταλήγουν να απομακρύνουν το άτομο αγαπημενος.
Συχνά η νοοτροπία της εγκατάλειψης πηγάζει από την παιδική ηλικία και δεν σχετίζεται απαραίτητα με την εγκατάλειψη του παιδιού. παιδί με την έννοια ότι αφήνουμε σε άλλους ανθρώπους να δημιουργήσουν, αλλά μάλλον σε σχέση με την απουσία φροντίδας, στοργής και ασφάλεια. Τέτοια προβλήματα μπορούν να αντανακλούν πολλά στις σχέσεις κατά την ενήλικη ζωή.
Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν επίσης αυτόν τον φόβο λόγω προηγούμενων εμπειριών στις σχέσεις τους όπου ο σύντροφός τους απλά τους άφησε. Κατά συνέπεια, υπάρχει φόβος να ξαναζήσετε το τραύμα και αυτό μπορεί να καταστρέψει τη νέα σχέση.
Πώς όμως να αναγνωρίσετε τη νοοτροπία της εγκατάλειψης; Παραθέτουμε μερικά συμπτώματα που αξίζουν προσοχής. Ωστόσο, η επαγγελματική παρακολούθηση με έναν ψυχολόγο είναι απαραίτητη για την καλύτερη αναγνώριση των τραυμάτων και τη γνώση του καλύτερου τρόπου αντιμετώπισής τους.
1. Πιστεύεις ότι δεν αξίζεις να σε αγαπούν
Αυτό είναι ένα πολύ κοινό συναίσθημα για άτομα με νοοτροπία εγκατάλειψης. Η ενοχή είναι επαναλαμβανόμενη και υπάρχει η πεποίθηση ότι δεν αξίζει στοργής και, ως εκ τούτου, το άτομο πιστεύει ότι υπάρχει πιθανότητα να εγκαταλειφθεί ανά πάσα στιγμή.
2. συναισθηματικός μηρυκασμός
Ο συναισθηματικός μηρυκασμός σχετίζεται επίσης με τη νοοτροπία της εγκατάλειψης. Τι είναι όμως αυτό; Βασικά, είναι η συνεχής επανάληψη των σκέψεων, ειδικά των αρνητικών. Το άτομο «περπατάει σε κύκλους» με κακές σκέψεις, νομίζοντας ότι μπορεί να εγκαταλειφθεί ή να προδοθεί ανά πάσα στιγμή, για παράδειγμα.
3. φόβος της μοναξιάς
Ίσως αυτό είναι το πιο εμφανές σύμπτωμα. Το άτομο με νοοτροπία εγκατάλειψης φοβάται διαρκώς να μείνει μόνο του και αποδίδει την ευτυχία του σε άλλο άτομο. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο γιατί μπορεί να τροφοδοτήσει τοξικές σχέσεις. Οι άνθρωποι συχνά προτιμούν να υποβάλλονται σε σωματική και ψυχολογική κακοποίηση λόγω του φόβου της μοναξιάς.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη νοοτροπία της εγκατάλειψης;
Όπως αναφέραμε προηγουμένως, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να εντοπίσετε την πηγή του προβλήματος και να το επιλύσετε. Επιπλέον, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι ο καθένας έχει αξία και είναι άξιος να δέχεται στοργή, επομένως δεν υπάρχει λόγος να φοβόμαστε υπερβολικά την εγκατάλειψη.
