Η παραμονή στη δίαιτα είναι πολύ δύσκολη, ειδικά με όλα τα νόστιμα πράγματα που συνεχίζουν να μας περιβάλλουν και να μας δελεάζουν. Επομένως, για να μείνετε στη σειρά και να απολαμβάνετε υπέροχα γλυκά και λιχουδιές, δείτε τη συνταγή κέικ μπανάνας με σοκολάτα που χωρίζουμε για σένα.
Το καλύτερο κέικ σοκολάτας μπανάνας που θα δοκιμάσετε ποτέ
δείτε περισσότερα
Δείτε τις πιο υγιεινές επιλογές τσαγιού που πρέπει να συμπεριλάβετε στην καθημερινότητά σας
Τσάι μπανάνας: Το μυστικό για έναν βαθύ νυχτερινό ύπνο
Δείτε αυτή την καταπληκτική συνταγή για να γλυκάνετε τη μέρα σας:
Σε ποιον δεν αρέσει το κέικ; Ακόμη περισσότερο με τη σοκολάτα και τις μπανάνες… Ωστόσο, η ενοχή της κατανάλωσης αυτών των αμαρτωλά νόστιμων γλυκών έρχεται σύντομα, ειδικά για τους ανθρώπους που προσπαθούν να ακολουθήσουν τη δίαιτα.
Έτσι, για να φάτε χωρίς ενοχές, δείτε την παρακάτω συνταγή για ένα νόστιμο αλλά fitness κέικ:
Συστατικά
- 1 μισή μπάρα πικρής σοκολάτας?
- 1 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης?
- Σκόνη κακάο για γεύση.
- Μπανάνες κομμένες σε φέτες για γεύση.
- 1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ?
- 4 μέτρια αυγά?
- 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο?
- 3 ώριμες μπανάνες?
- 3 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη.
- 1/2 φλιτζάνι τσάι με ζάχαρη demerara.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
- Το πρώτο βήμα είναι να πολτοποιήσετε καλά τις 3 ώριμες μπανάνες σε ένα μεγάλο δοχείο, μετά θα πρέπει να προσθέσετε τα αυγά που πρέπει να χτυπηθούν και να ανακατέψετε καλά.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε τη ζάχαρη, το βούτυρο, τη μαγιά, το κακάο και το αλεύρι βρώμης, ανακατεύοντας πάντα για να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.
- Αμέσως μετά, ψιλοκόψτε και προσθέστε τη σοκολάτα, ανακατεύοντας καλά για να την ενσωματώσετε στη ζύμη σας.
- Τέλος, αδειάζετε τη ζύμη σε ένα λαδωμένο ταψί και πασπαλίζετε με σκόνη κακάο, προσθέτετε επίσης τις μπανάνες κομμένες σε φέτες όπως σας βολεύει.
- Στη συνέχεια το βάζουμε στον προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για 30 λεπτά.
- Στη συνέχεια, αφαιρέστε τη φόρμα από το φούρνο, ελέγξτε αν είναι στο σημείο και απολαύστε.
Το αγάπησε στον Wassup;
Είμαστε σίγουροι ότι θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή! Κάντε το λοιπόν όποτε είναι δυνατόν και προσθέστε λίγη ακόμα καραμέλα στη ρουτίνα σας.
