Ruth Sweedler, μια γυναίκα 103 ετών, είναι γνωστή για την εντυπωσιακή της μνήμη και την ικανότητά της να συνομιλεί για την επικαιρότητα. Ο γιατρός της την περιγράφει ως εκλεπτυσμένη και η Ρουθ δεν βλέπει τον εαυτό της ως ηλικιωμένη γυναίκα, κάτι που μπορεί να τη βοηθήσει να παραμείνει ψυχικά ενεργή.
Η αδερφή της, Shirley Hodes, που ζει 800 μίλια μακριά σε μια άλλη πόλη, μοιράζεται επίσης το ίδιο συναίσθημα και απολαμβάνει να μαθαίνει νέα πράγματα.
δείτε περισσότερα
Το βραζιλιάνικο κρασί κέρδισε το βραβείο ετικέτας στα «Όσκαρ» του…
Οι ειδικοί λένε ότι η τεχνητή νοημοσύνη είναι μια δύναμη για το καλό
Οι αδερφές έχουν μερικές συμβουλές για να διατηρείτε το μυαλό σας κοφτερό ακόμα και όταν μεγαλώνετε.
Δουλειά
Η Ruth Sweedler αγαπούσε να δουλεύει και ήταν ερασιτέχνης ηθοποιός. Παρέμεινε ενεργή στη συναγωγή της και σε διάφορες εβραϊκές οργανώσεις. Η Shirley Hodes εργάστηκε για σχεδόν 20 χρόνια ως βοηθός δασκάλου και για επαγγελματίες πριν συνταξιοδοτηθεί σε ηλικία 70 ετών.
Συμφωνούν ότι η εργασία είναι ένας ανταποδοτικός τρόπος για να χρησιμοποιήσουν τα ταλέντα τους και κάνει τη ζωή πιο ευχάριστη.
Μαθαίνω
Η Ruth Sweedler λατρεύει να διαβάζει βιβλία και να παρακολουθεί προκλητικά έργα. Προτιμά να μην παρακολουθεί τηλεόραση, εκτός από τις ειδήσεις και την τηλεοπτική εκπομπή "60 λεπτά".
Η τέχνη και η λογοτεχνία έχουν διευρύνει τους ορίζοντές της και της αρέσει να μαθαίνει νέα πράγματα. Πρόσφατα, ακούει ηχητικά βιβλία για ελέφαντες, Εβραίους της Θεσσαλονίκης και την Αμερικανίδα τραγουδίστρια της όπερας Jessye Norman. Πιστεύει ότι υπάρχουν πάντα πολλά να μάθουν.
συνδέω-συωδεομαι
Οι αδερφές τονίζουν τη σημασία της οικογένειας και ενός καλού γάμου. Η Ρουθ πιστεύει ότι το να αγαπάς και να σε αγαπούν είναι υπέροχο.
Ήταν πολύ τυχερή με τον σύζυγό της, που τα πήγαινε εύκολα και με τον οποίο είχε μια υπέροχη σχέση μέχρι τον θάνατό του. Η Shirley πιστεύει ότι οι άνθρωποι γύρω της, όπως φίλοι, συγγενείς και οικογένεια, έχουν τεράστια επίδραση στη ζωή της.
Το να διατηρείτε το μυαλό σας ενεργό μπορεί να είναι μια πρόκληση με την πάροδο του χρόνου, αλλά αυτές οι συμβουλές από τις αιωνόβιες αδελφές αξίζουν τον κόπο. Η εργασία, η μάθηση και η σύνδεση με ανθρώπους μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το μυαλό σας καθαρό και να ζήσετε μια πλήρη και γεμάτη ζωή, ανεξαρτήτως ηλικίας.
συμπέρασμα
Συμπερασματικά, οι αδερφές Ruth Sweedler και Shirley Hodes, και οι δύο άνω των 100 ετών, είναι παραδείγματα που δείχνουν ότι είναι δυνατό να διατηρείς κοφτερό μυαλό ακόμα και όσο μεγαλώνεις.
Μοιράστηκαν τις συμβουλές τους, οι οποίες περιλαμβάνουν εργασία, μάθηση και σύνδεση με ανθρώπους, ειδικά με την οικογένεια. Η Ρουθ τονίζει τη σημασία της ανάγνωσης και της ενασχόλησης με προκλητικές δραστηριότητες, ενώ η Σίρλεϊ τονίζει την ικανοποίηση της χρήσης των ταλέντων κάποιου.
Αυτές οι συμβουλές είναι πολύτιμες σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικές καθώς γερνάμε και αντιμετωπίζουμε γνωστικές προκλήσεις.
Το να μαθαίνετε νέα πράγματα, να διατηρείτε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους και να παραμένετε ενεργοί και να συμμετέχετε στην κοινότητα είναι μερικοί από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να διατηρήσετε το μυαλό σας ευκρινές και υγιές.
Επομένως, μπορούμε να εμπνευστούμε από τις ιστορίες αυτών των υπεραιωνόβιων αδελφών και να ακολουθήσουμε τις συμβουλές τους για να γερνάμε με υγεία και ζωντάνια. Με λίγη προσπάθεια και αφοσίωση, μπορούμε να παραμείνουμε ψυχικά και συναισθηματικά υγιείς, ανεξαρτήτως ηλικίας.