Με την έναρξη μιας άλλης εβδομάδας, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε τρόπους για να παραμείνετε γεμάτοι ενέργεια και ένας φυσικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με την παραγωγή ενός ενισχυμένου χυμού όπως καρότο και τζίντζερ. Έτσι, θα μπορείτε να απολαύσετε όλα τα οφέλη που εγγυώνται τα συστατικά της συνταγής. Πάρτε, λοιπόν, ένα στυλό και ένα χαρτί για να γράψετε τη συνταγή για το Φυσικός χυμός καρότου τζίντζερ και μάθετε πώς να το κάνετε τα πρωινά σας.
Διαβάστε περισσότερα: Αυτά είναι τα 5 πιο ακριβά τρόφιμα στον κόσμο. Θα τα πληρώνατε;
δείτε περισσότερα
Δείτε τις πιο υγιεινές επιλογές τσαγιού που πρέπει να συμπεριλάβετε στην καθημερινότητά σας
Τσάι μπανάνας: Το μυστικό για έναν βαθύ νυχτερινό ύπνο
Συνταγή με φυσικό χυμό καρότου και τζίντζερ
Το τζίντζερ σε συνδυασμό με το καρότο είναι μια ιδανική πηγή ενέργειας για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Εκτός από την προσφορά σημαντικών βιταμινών όπως Β και C, αυτά τα συστατικά είναι επίσης βασικά για τη διατήρηση της υγείας του σώματός μας, καθώς έχουν θρεπτικά συστατικά και μεταλλικά άλατα.
Συστατικά
Για να φτιάξετε αυτόν τον χυμό, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:
- ½ καρότο (σε μικρά κομμάτια);
- Χυμός από 5 πορτοκάλια?
- Πάγος (προαιρετικό).
- 3 ρόδες με μελόψωμο.
- 1 φλιτζάνι (200 ml) νερό καρύδας.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να παραλάβετε τα απαραίτητα εργαλεία για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή. Έχετε, λοιπόν, ένα μπλέντερ, ένα ποτήρι και ένα μαχαίρι στο χέρι. Το πρώτο βήμα είναι να κόψετε τα πορτοκάλια και να τα στύψετε στο ποτήρι για να βγάλουν το ζουμί τους. Μετά από αυτό, θα πρέπει να ψιλοκόψετε το τζίντζερ και να βάλετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ.
Αφού ανακατέψετε για περίπου 4 λεπτά, θα πρέπει να στραγγίσετε το υγρό για να αποφύγετε τυχόν μικρά κομμάτια στο ποτό σας. Έτσι, στο τέλος θα έχετε τον περίφημο χυμό καρότου και τζίντζερ σε ένα ποτήρι, ιδανικό για τη διατήρηση της υγείας σας.
Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι αυτή η συνταγή είναι βασική και μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Επομένως, εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε περισσότερους από τους παράγοντες που προσφέρουν τα καρότα, απλώς προσθέστε λίγο περισσότερο και δοσολογήστε τα άλλα συστατικά. Εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε ενόχληση, θα πρέπει να πάτε στον γιατρό και να του ζητήσετε να σας συνταγογραφήσει τα κατάλληλα φάρμακα.
