ΕΝΑ θλίψη και μοναξιά μπορεί να θέσει σε κίνδυνο ένα μεγάλο μέρος του εισοδήματός μας. Τις θλιβερές μέρες, η ενέργειά μας είναι χαμηλή και συμβάλλει στην αίσθηση ότι είμαστε μόνοι στον κόσμο.
Με αυτές τις γκρίζες μέρες, αρχίζουμε να νιώθουμε απεχθή, ένα πραγματικό «σκουπίδια». Αλλά ακόμα και εκείνες τις μέρες, υπάρχει ανακούφιση για το μυαλό και την καρδιά μας.
δείτε περισσότερα
Η μητέρα καταγράφει την κόρη που ονομάζεται Barbie και ο γιος ονομαζόταν σχεδόν Ken
20 παιδικά παραμύθια - μοντέρνα και κλασικά!
Έχετε ακούσει για την επίδραση της μουσικής στο σώμα μας;
Η μουσική έχει αναγνωριστεί ως ισχυρή συναισθηματική επιρροή, ικανή να βοηθήσει στη μείωση της θλίψης και στη βελτίωση της ψυχικής κατάστασης των ανθρώπων.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η ακρόαση μουσικής μπορεί να ενεργοποιήσει περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με θετικά συναισθήματα, απελευθερώνοντας χημικές ουσίες που προάγουν τα συναισθήματα ευχαρίστησης και ευεξίας.
Επιπλέον, η μουσική μπορεί να χρησιμεύσει ως μορφή έκφρασης και κάθαρσης, επιτρέποντας στους ανθρώπους να επεξεργάζονται και να απελευθερώνουν τα συναισθήματά τους.
Μέσω των στίχων, των συναρπαστικών μελωδιών και των μολυσματικών ρυθμών, η μουσική μπορεί να προσφέρει άνεση, ελπίδα και μια αίσθηση σύνδεσης με τους άλλους.
Είναι λυπηρό? Ακούω μουσική!
Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από το Ελεύθερο Πανεπιστήμιο του Βερολίνου το 2014 αποκάλυψαν ότι η λυπημένη μουσική μπορεί να διαδραματίσει ευεργετικό ρόλο όταν βιώνεις θλίψη και μοναξιά μετά από μια απογοήτευση.
Παραδόξως, η ακρόαση λυπημένης μουσικής αυτές τις περιόδους μπορεί να προσφέρει παρηγοριά και τακτικά αρνητικά συναισθήματα. Οι ερευνητές προτείνουν ότι η λυπημένη μουσική προσφέρει μια μορφή συναισθηματικής έκφρασης, προσφέροντας μια αίσθηση άνεσης και κατανόησης.
Αυτό το εύρημα αμφισβητεί τη συμβατική σοφία ότι πρέπει να αποφεύγουμε τη θλιβερή μουσική όταν είμαστε θλίψη, υποδηλώνοντας ότι μπορούν να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να αντιμετωπίσουμε και να αντιμετωπίσουμε τη θλίψη με κάποιο τρόπο υγιής.
Σύμφωνα με τα τελικά συμπεράσματα της μελέτης, τα άτομα που επωφελούνται και εκτιμούν περισσότερο τη λυπημένη μουσική είναι εκείνα που έχουν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση και λιγότερη συναισθηματική σταθερότητα στην καθημερινότητά τους.
Ουσιαστικά, αυτό δείχνει ότι οι άνθρωποι που είναι πιο ευαίσθητοι στη φύση είναι αυτοί που πραγματικά μπορούν να αξιοποιήσουν στο έπακρο τη διοχέτευση της θλίψης τους μέσα από τα τραγούδια των καλλιτεχνών όπως Αντέλ.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.
