Το καρπούζι είναι ένα φρούτο γεμάτο οφέλη για τον οργανισμό, όπως ο ψευδάργυρος, που βοηθά στην τόνωση του ανοσοποιητικού, περιεκτικότητα σε νερό, η οποία συμβάλλει στην ενυδάτωση του οργανισμού, εκτός από το ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και πολλές άλλες περισσότερο.
Δεδομένου ότι είναι ένα εύρωστο φρούτο, η προετοιμασία του για καθημερινή κατανάλωση μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο από τον διαθέσιμο, γι' αυτό διαχωρίσαμε μερικές συμβουλές για πώς να αποθηκεύσετε το κομμένο καρπούζι.
δείτε περισσότερα
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Caruru: Γνωρίστε τα οφέλη για την υγεία και την ευελιξία σε…
Η αποθήκευση κομμένου καρπουζιού μπορεί να διευκολύνει το φαγητό
Το καρπούζι είναι ένα φρούτο που μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως χυμό, σε φρουτοσαλάτες ή σε σαλάτες με πράσινα φύλλα, μπορούν να καταναλωθούν και οι σπόροι του, καθώς περιέχουν ιδιότητες που δεν υπάρχουν σε πολτός.
Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε το καρπούζι είναι να το καταναλώσετε φρέσκο, αυτή η επιλογή είναι η πιο υγιεινή και διατηρεί καλύτερα τις ιδιότητές του.
Παρά το γεγονός ότι έχει λίγες θερμίδες, το καρπούζι έχει φρουκτόζη, η οποία είναι ένα είδος φυσικής ζάχαρης και επομένως πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, ώστε να μην βλάπτει την υγεία σας. Οι διατροφολόγοι συνιστούν την κατανάλωση έως και δύο φέτες των 100 g την ημέρα.
Στις μέρες μας, με την πρακτικότητα του σύγχρονου κόσμου, μπορούμε ήδη να βρούμε κομμένα κομμάτια καρπούζι για αγορά, αλλά συνήθως είναι πιο ακριβά από ολόκληρο το φρούτο. Επομένως, πολλοί προτιμούν ολόκληρο το καρπούζι και το κόβουν, αν και δεν είναι εύκολη υπόθεση.
Επομένως, είναι απαραίτητο να αποθηκεύσετε σωστά τα κοψίματά σας, μετά από τόση δουλειά, δεν θέλουμε να τα χάσουμε, αξίζει να θυμάστε ότι ολόκληρο το καρπούζι μπορεί να διαρκέσει έως και δύο εβδομάδες στο ψυγείο και, αφού το κόψετε, συνιστάται να το καταναλώσετε εντός πέντε ημέρες.
Συμβουλές για τη διατήρηση των κομματιών καρπουζιού
- φέτες
Το να κόψετε το καρπούζι σε φέτες είναι ο πιο γρήγορος και εύκολος τρόπος για να το χωρίσετε, ωστόσο, η αποθήκευση του σε αυτή τη μορφή μπορεί να είναι λίγο δύσκολη, οπότε μην το κάνετε να χάσετε το χυμό του πολτού και να τον διατηρήσετε για να διατηρήσετε τις ιδιότητές του, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μαζέψετε τις φέτες και να τις τυλίξετε σε πλαστική μεμβράνη και να τις αποθηκεύσετε σε ψυγείο.
- κύβους
Αν το καρπούζι κοπεί σε κύβους χωρίς τη φλούδα, η αποθήκευση του είναι πολύ πιο εύκολη και πρακτική. Απλά φυλάξτε το σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο, το σημαντικό είναι να είναι καλά κλεισμένο για να μην διαρρέει ο χυμός των φρούτων.
Επιπλέον, καθώς σε αυτή τη μορφή το φρούτο χάνει περισσότερο χυμό, πρέπει να καταναλώνουμε γρήγορα τους κύβους ή να τους καταψύχουμε. Ωστόσο, η υφή του φρούτου αλλάζει εάν είναι κατεψυγμένο, επομένως αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για να χρησιμοποιήσετε τους κύβους για να φτιάξετε χυμούς ή smoothies.