Δεδομένου ότι έχουμε μήνες 28, 30 και 31 ημέρες, ορισμένοι γιατροί συχνά προτείνουν να γίνονται υπολογισμοί για τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας σύμφωνα με το σεληνιακό ημερολόγιο. Αυτό σημαίνει βασικά την εξέταση των εξής:
- 1 σεληνιακή εβδομάδα = 7 ημέρες
- 1 σεληνιακός μήνας = 4 εβδομάδες 7 ημερών = 28 ημέρες
Καθώς η περίοδος μεταξύ της έναρξης της εγκυμοσύνης και της ημέρας τοκετού είναι περίπου 280 ημέρες, μπορούμε να δούμε ότι αυτή η τιμή αντιστοιχεί σε 40 εβδομάδες. Δεδομένου ότι ένας σεληνιακός μήνας είναι 4 εβδομάδες, οι 40 εβδομάδες κύησης αντιστοιχούν σε 10 σεληνιακούς μήνες.
Τώρα που καταλαβαίνετε αυτούς τους λογαριασμούς, ας συνεχίσουμε να μιλάμε για το τέταρτος μήνας εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μεταξύ της 13ης και της 16ης σεληνιακής εβδομάδας, το σώμα του εμβρύου είναι πλήρως διαμορφωμένο και όλο και περισσότερο ανάλογο. Επίσης, τα μάτια και τα αυτιά σας παίρνουν συγκεκριμένες θέσεις.
Το μήκος του, την 13η εβδομάδα, είναι περίπου 73 χιλιοστά και το βάρος του είναι 20 γραμμάρια. Μέχρι το τέλος του 16ου, θα είναι περίπου 115 χιλιοστά και 85 γραμμάρια.
Τα βλέφαρα αναπτύσσονται σημαντικά, όπως και ο λαιμός, τα φωνητικά κορδόνια, ο λάρυγγας, ο σκελετός και πολλά από τα εσωτερικά του όργανα. Είναι ήδη σε θέση να κλείσει τα χέρια του και, εκπληκτικά, τα δάχτυλά του είναι ήδη δακτυλικά αποτυπώματα. Εμφανίζεται το lanugo (ένα είδος κάτω που προστατεύει το σώμα), καθώς και τα φρύδια και τα μαλλιά. Τα μάγουλα και η άκρη της μύτης αρχίζουν επίσης να εμφανίζονται.
Τα γεννητικά όργανα είναι εμφανή, καθιστώντας δυνατή την αναγνώριση του φύλου του παιδιού. Αρχίζει επίσης να ελέγχει πολλούς από τους εθελοντικούς της μυς, ξεκινώντας τις πρώτες της κινήσεις. Χάρη στους ακούσιους μύες, μπορείτε επίσης να κάνετε λόξυγκας. Σε αυτές τις εβδομάδες, επίσης, το μωρό έχει διαφορετικές εκφράσεις του προσώπου. και είναι πιο δεκτικός σε ερεθίσματα φωτός, ήχου κ.λπ.
Όσο για τη μητέρα, μερικοί κόκκοι εμφανίζονται στις θηλές, πιο συγκεκριμένα στο areola, που ονομάζεται Montgomeri tubercles. Αυτά (θηλές) φαίνονται πιο σκούρα. και το στήθος, πολύ μεγαλύτερο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου σχηματίζεται συνήθως το πρωτόγαλα, μια ουσία πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και αντισώματα.
Όσον αφορά το μέγεθος της κοιλιάς, είναι μεταβλητή. Μπορεί να έχει ήδη τονιστεί, ή όχι. Ωστόσο, αυτές τις εβδομάδες, τείνει να μεγαλώνει γρηγορότερα και, για το λόγο αυτό, η κοιλιά μπορεί να γίνει πόνος.
Η γυναίκα παίρνει λίγο περισσότερο λίπος. Από την άλλη πλευρά, η ευερεθιστότητά του μειώνεται, όπως και η ναυτία του. και η λίμπιντο τείνει να επιστρέψει. Οι μύες και οι αρθρώσεις είναι πιο χαλαροί, χάρη στη δράση μιας ορμόνης με το ενδεικτικό όνομα: relaxin.
Οι εκκρίσεις (λευκορροία) είναι συχνές, αλλά πρέπει να αναλυθούν από τον γυναικολόγο. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να είναι ενοχλητικά είναι: υπερβολική σιελόρροια, γρήγορος καρδιακός παλμός, φαγούρα στο δέρμα, ρινική συμφόρηση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ρινορραγίες. Όλα είναι απολύτως φυσιολογικά.
Διατροφή της εγκύου γυναίκας:
Σε αυτό το στάδιο, χάρη στη διαδικασία σκελετικής ανάπτυξης του μωρού, η ζήτηση για ασβέστιο είναι σημαντική. Έτσι, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ξεχνούν τροφές όπως γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, σπανάκι, μπρόκολο, λάχανο, κάρδαμο, αμύγδαλα, σουσάμι και βρώμη.
Καθώς το παιδί μεγαλώνει επίσης πολύ αυτή τη στιγμή, μια ισορροπημένη διατροφή γίνεται ακόμη πιο σημαντική. καθώς και την κατάποση νερού και άλλων υγρών.
Σπουδαίος:
Καθώς η κοιλιά τείνει να μεγαλώνει πολύ, ίσως ο ύπνος γίνεται σχεδόν αδύνατη αποστολή. Ωστόσο, ορισμένα μέτρα, όπως ο ύπνος στο πλάι σας (κατά προτίμηση κάτω από την αριστερή πλευρά του σώματος) ή το να περιβάλλετε τον εαυτό σας με μαξιλάρια, μπορεί να είναι εναλλακτικές που βοηθούν στο θέμα αυτό.
Το τέντωμα του δέρματος, λόγω της αύξησης των μετρήσεων, μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση ραγάδων. Έτσι, για να αποφευχθούν, είναι σημαντικό να ενυδατωθούν καλά οι περιοχές που είναι πιο ευαίσθητες σε αυτό το πρόβλημα, όπως τα ισχία, το στομάχι και το στήθος. Όσον αφορά αυτό το τελευταίο μέρος του σώματος, καθώς μεγαλώνει πολύ σε αυτό το στάδιο, συνιστάται η χρήση σταθερών και άνετων σουτιέν.
Μπορούν επίσης να εμφανιστούν κιρσοί. Φορέστε λοιπόν ελαστικές κάλτσες, αποφύγετε ψηλά τακούνια και σφιχτά παντελόνια, ξεκουράστε τα πόδια σας από καιρό σε καιρό και κάντε ελαφριά άσκηση. είναι καλά προληπτικά μέτρα.
Επιπλέον, εάν βρίσκεστε σε αυτοκίνητο, η έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να παραμελήσει τη ζώνη ασφαλείας της. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τοποθετηθεί όπως φαίνεται στο σχήμα:
Τέταρτος μήνας εγκυμοσύνης: πώς να φορέσετε τη ζώνη ασφαλείας.
Θυμηθείτε ότι το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γενικά δεν αντενδείκνυται.
Δείτε περισσότερα!
Τρίτος μήνας εγκυμοσύνης
πέμπτος μήνας εγκυμοσύνης
Από τη Mariana Araguaia
Βιολόγος, ειδικός στην Περιβαλλοντική Εκπαίδευση
Σχολική ομάδα της Βραζιλίας
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/quarto-mes-gestacao.htm