Δείτε τώρα μια σούπερ γρήγορη και εύκολη συνταγή με υλικά που έχετε στο σπίτι για να προσθέσετε στο μεσημεριανό σας γεύμα του Σαββάτου.
Μερικές φορές θέλουμε να μπορούμε να γευματίσουμε με φίλους και να συζητήσουμε για να ξεφύγουμε από τα συνηθισμένα, σωστά; Σκεπτόμενος να σας βοηθήσουμε, φέραμε ένα έσοδα σούπερ απλό, πρακτικό και νόστιμο μπαστούνι κοτόπουλου μαριναρισμένο σε γιαούρτι στη φριτέζα αέρα. Δείτε το πλήρες άρθρο για να μάθετε πώς να το προετοιμάσετε.
Διαβάστε περισσότερα: Μάθετε έναν εύκολο τρόπο για να φτιάξετε συμπυκνωμένο γαλακτομπούρεκο στη φριτέζα αέρα
δείτε περισσότερα
Δείτε τις πιο υγιεινές επιλογές τσαγιού που πρέπει να συμπεριλάβετε στην καθημερινότητά σας
Τσάι μπανάνας: Το μυστικό για έναν βαθύ νυχτερινό ύπνο
Είναι γνωστό ότι το κοτόπουλο είναι ένα κρέας που υπάρχει στην καθημερινότητά μας και στη μαγειρική μας και ότι μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε με διάφορους τρόπους. Με αυτό, σας φέραμε έναν ακόμη τρόπο για να προσθέσετε στη γκάμα των επιλογών σας για την προετοιμασία των γευμάτων σας.
Τι θα χρειαστείτε;
- 400 γραμμάρια μπαστούνι κοτόπουλου?
- 1 δοχείο παραδοσιακό ή ελληνικό φυσικό γιαούρτι.
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό και σχοινόπρασο.
- 1 κουταλιά της σούπας πάπρικα ή πάπρικα (της επιλογής σας).
- 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένο σκόρδο?
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο?
- Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς.
Ποια είναι η μέθοδος παρασκευής;
- Πρώτα, πάρτε μια πλαστική σακούλα, μαζέψτε όλα τα μπαστούνια κοτόπουλου και τα άλλα συστατικά που αναφέρθηκαν και βάλτε τα μέσα σε αυτήν.
- Στη συνέχεια, κλείστε την πλαστική σακούλα, αφαιρέστε τον αέρα που υπήρχε μέσα και ενώστε τα υλικά ώστε να κολλήσουν καλά μεταξύ τους. Αυτό είναι ένα βασικό σημείο στον αρωματισμό του κοτόπουλου.
- Τελειώστε το, βάλτε το στο ψυγείο και αφήστε το να μαριναριστεί για ένα διάστημα μεταξύ 12 και 24 ωρών.
- Μετά από αυτό το διάστημα, βάλτε ένα προς ένα στη φριτέζα σας για να ψηθούν.
- Προγραμματίστε τη φριτέζα αέρα στους 180ºC για 15 έως 20 λεπτά μέχρι τα μπαστούνια να ροδίσουν. Είναι επίσης σημαντικό να προσέξετε να τα γυρίσετε μέχρι τη μέση για να ψηθούν ομοιόμορφα.
Μόλις γίνει αυτό, η συνταγή σας είναι έτοιμη για κατανάλωση.