Φρούτα Φεβρουαρίου: λίστα με τα φρούτα του μήνα

Ο μήνας Φεβρουάριος εξακολουθεί να μας θυμίζει καλοκαίρι και κυρίως πίσω στο σχολείο, για να εκμεταλλευτούμε αυτόν τον συνδυασμό και να προσφέρουμε μεγάλη ποικιλία φρούτων διαθέσιμο σε αυτόν τον σταθμό.

Να θυμάστε πάντα να προτιμάτε τα φρούτα στη φύση, γιατί, με αυτόν τον τρόπο, εγγυάστε τα θρεπτικά συστατικά και τη διατήρηση των ίνες, που κάνει πολύ περισσότερο το τάισμα των παιδιών υγιής.

Το ενδεικνυόμενο είναι να καταναλωθεί από τρεις έως πέντε μερίδες φρούτων την ημέρα. Επομένως, να στέλνετε πάντα φρούτα στο κουτί μεσημεριανού γεύματος του σχολείου, καθώς είναι απαραίτητα για το τη σωστή λειτουργία του σώματός μας, και έτσι εγγυάστε ήδη την κατανάλωση μιας από τις καθημερινές μερίδες.

Διαβάστε επίσης: Αμερικάνικη συνταγή & συνδυασμοί για τηγανίτες

φρούτο Φεβρουαρίου

*Για να κατεβάσετε την εικόνα PDF, Κάντε κλικ ΕΔΩ!

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να παρουσιάσετε τα φρούτα και να τα κάνετε πιο ελκυστικά:

Πεπόνι κομμένο σε φέτες με κουπάτ.

Αχλάδι τυλιγμένο σε πλαστική μεμβράνη σχεδιασμένο με μόνιμο στυλό.

Ακτινίδιο στο κέλυφος για να φάει με ένα κουτάλι.

Καρπούζι κομμένο σε σχήμα καρπούζι.

Μπανάνα με ένα μήνυμα γραμμένο στο δέρμα.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:

• Συνταγή & συνδυασμοί μπισκότων μπανάνας
• Πώς να αποτρέψετε το μαύρισμα της βιταμίνης της μπανάνας;
• 2η εβδομαδιαία πρόταση μενού για το μεσημεριανό κουτί του σχολείου
• Συμβουλές για ποικίλους υδατάνθρακες σε κουτιά μεσημεριανού γεύματος

Από την Carolina Godinho

Πηγή: Σχολείο Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-fevereiro.htm