ΤΩ τσι Τσουάν είναι μια εσωτερική κινεζική πολεμική τέχνη (nei jia), ταοϊστικού προσανατολισμού, που συνδυάζει αρχαίες σωματικές ασκήσεις γνωστές ως Τσι Κουνγκ και έτσι γιν που περιλαμβάνουν αναπνοή, συγκέντρωση και τις αρχές της Ιατρικής Παραδοσιακής Κινέζικης.
Ο όρος Tai Chi Chuan μπορεί να μεταφραστεί ως «ανώτατη τεχνική μάχης χεριού κορυφογραμμής» ή «ανώτατη πυγμαχία κορυφογραμμών».
Τάι σημαίνει "το μεγαλύτερο", "το υψηλότερο", "το ανώτερο", "απόλυτο". Τσι κυριολεκτικά σημαίνει το υψηλότερο μέρος της οροφής - "κορυφογραμμή" και Τσουάν σημαίνει Γροθιά, που συμβολίζει «γροθιά», «ελεύθερη πάλη» (άοπλη), «πυγμαχία».
Υπάρχουν πολλές μορφές tai chi, ελεύθερα ή με όπλα όπως σπαθί, ανεμιστήρας ή σπαθί. Το παλαιότερο στυλ είναι το Style Τσεν και μεταξύ των πιο δημοφιλών είναι τα στυλ Γιανγκ και Πατέρα Λιν.
Ταινίες Τάι Τσι Τσουάν
Οι κινήσεις του Τάι Τσι Τσουάν είναι ομαλές, κυκλικές, υγρές και απαιτούν πλήρη πνευματική προσοχή και πρέπει να διοικούνται από το κέντρο του σώματος (περιοχή από την κορυφή των μηρών έως το επίπεδο του ομφαλού).
Οι ακολουθίες των κινήσεων στο Τάι Τσι Τσουάν ονομάζονται "φόρμες". Στο στυλ Τσεν, οι παλιές φόρμες αποτελούνται από 75 ή 83 κινήσεις, αν και υπάρχουν επίσης μικρές κινήσεις 19 και 38.
Στο Chen Style Tai Chi Chuan, οι κινήσεις μπορεί να είναι ως επί το πλείστον αργές ή γρήγορες και εκρηκτικές κατά την άσκηση του fajin.
Δείτε επίσης τι είναι το krav maga.
Προέλευση και επιρροές του Τάι Τσι Τσουάν
Το Tai Chi Chuan δημιουργήθηκε υπό τις επιρροές των ταοϊστικών πρακτικών της κυκλοφορίας ενέργειας, οι οποίες είχαν ως στόχο την αύξηση ζωτικότητα και βελτίωση της κυκλοφορίας ενέργειας, με βάση την τήρηση των φυσικών νόμων του Γιν και του Γιανγκ.
Ωστόσο, ο Τάι Τσι Τσουάν γεννήθηκε ως μια εκλεπτυσμένη πολεμική τέχνη που θα διδάσκονταν στην οικογένεια του ιδρυτή του. Στην πραγματικότητα, το Τάι Τσι Τσουάν είναι η μόνη πολεμική τέχνη που δημιουργήθηκε για να διατηρήσει την υγεία του ασκούμενου.