Θα λάβετε δοκιμές για εξετάσεις εισόδου στο κολέγιο, Και είτε ή δημόσιες προσφορές; Και τώρα, πώς να οργανώσετε το χρόνο σπουδών σας; Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε άλλες δραστηριότητες; Πόσες ώρες θα χρειαστεί για να λάβετε την επιθυμητή έγκριση;
Οι ειδικοί της εκπαίδευσης προτείνουν: για αρχάριους, συναρμολογήστε έναν πρόγραμμα σπουδών. Είτε σε φορητό υπολογιστή, κινητό τηλέφωνο ή υπολογιστή, η δημιουργία ενός σχεδίου σας βοηθά να οπτικοποιήσετε και να διαιρέσετε το χρόνο σας και, ως εκ τούτου, να είστε πιο οργανωμένοι και αποτελεσματικοί στις σπουδές σας.
Διαβάστε επίσης: Τεχνική Pomodoro - Τι είναι και πώς λειτουργεί
Σύμφωνα με τον João Alegria, διευθυντή του καναλιού Futura και γιατρός στην Εκπαίδευση από το PUC-RJ, η πρώτη αντίδραση του μαθητή, όταν υπάρχει ένα τεστ, είναι ότι δεν θα είναι σε θέση να μελετήσουν όλα όσα χρειάζονται και δεν θα έχουν χρόνο να κάνουν οτιδήποτε άλλο. Ωστόσο, όταν καταρτίζει το σχέδιο μελέτης, κερδίζει ηρεμία και ηρεμία, γιατί συνειδητοποιείτε ότι εάν έχετε το ραντεβού χρειάζεται για να το διατηρήσει, θα έρθει πέτυχε το στόχο σου.
Η δημιουργία προγράμματος σπουδών είναι σημαντική επειδή σας επιτρέπει να κλιμακώσετε σωστά την προσπάθεια που έχετε θα προσπαθήσει να πετύχει αυτό που ψάχνετε από την πρώτη έως την τελευταία ημέρα των σπουδών. " (Τζοάο Ευτυχία)“
Με σχεδίαση και μέθοδος μελέτης, είναι δυνατό να δημιουργήσετε ένα ρουτίνα, η οποία, κατά τη γνώμη του παιδαγωγικού συντονιστή της Σχολής Mopi στο Ρίο ντε Τζανέιρο, Luiz Rafael Silva, επιτρέπει στον μαθητή να έχει πραγματική προβολή της ημέρας σας, του ελεύθερου χρόνου σας, αλλά και των ορίων σας.
Μην σταματάς τώρα... Υπάρχουν περισσότερα μετά τη διαφήμιση.)
Πώς να ρυθμίσετε το πρόγραμμα σπουδών;
Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι η κατάρτιση προγράμματος σπουδών είναι απλή και μπορεί να γίνει, αρχικά, σε ένα φύλλο σημειώσεων, ένα σημειωματάριο ή ακόμα και σε ένα πρόγραμμα υπολογιστικών φύλλων. Η ιδέα είναι να ξεκινήσετε βάζοντας ό, τι θα μελετηθεί τις επόμενες ώρες, στη συνέχεια τις επόμενες εβδομάδες και, τέλος, τους επόμενους μήνες.
Για να μπορέσετε να δημιουργήσετε το σχέδιό σας, πρέπει καθορίστε το χρονικό διάστημα για τις μελέτες και για την εκτέλεση άλλων δραστηριοτήτων, όπως προσωπική υγιεινή, συντήρηση σπιτιού, μεταφορά, φαγητό, ξεκούραση, σωματική δραστηριότητα, μεταξύ άλλων.
Διαβάστε επίσης:10 συμβουλές για να διατηρήσετε την προσοχή σας κατά τη διάρκεια μακριών μαθημάτων
Ο διευθυντής του Εργαστηρίου Μαθημάτων και Σχολής Φοιτητών, από το Campinas (SP), Marcelo Pavani, πιστεύει ότι το πρόγραμμα σπουδών πρέπει να οργανωθεί σύμφωνα με το αυτογνωσία, Από δυνατά σημεία και αδυναμίες του μαθητή. Για τον επαγγελματία, είναι απαραίτητο να σκεφτείτε το πρόγραμμα ως παιχνίδι μπλοκ, καθώς αυτό καθιστά οπτικά εύκολη τη συνεργασία με αυτό.
“Δεν υπάρχει συνταγή για τη δημιουργία προγράμματος σπουδών. Είναι πολύ περισσότερο ένα έργο Σωκράτη, το «να ξέρεις τον εαυτό σου», να καταλαβαίνεις τι χρειάζομαι περισσότερο, τι χρειάζομαι λιγότερο και να γνωρίζω πόσος χρόνος έχω στη διάθεσή μου », αναλύει ο Pavani.
Σε αυτό το στάδιο του οργάνωση του χρόνου, ένα Διαδίκτυο μπορεί να είναι αρκετά σύμμαχος. Μπορείτε, για παράδειγμα, να απορρίψετε πληροφορίες σε εφαρμογές για κινητά και να έχετε μια πολύ καθαρή και αντικειμενική γραφική αναπαράσταση για τις εργασίες που πρέπει να κάνετε για να επιτύχετε τον στόχο σας.
Οι επαγγελματίες της εκπαίδευσης προτείνουν ιστότοπους και εφαρμογές, όπως Τρέλλο, Δευτέρακαι Εύκολη μελέτη. Αξίζει να δοκιμάσετε κάθε ένα από αυτά και να αποφασίσετε ποιο θα ταιριάζει καλύτερα στις απαιτήσεις σας.
Δείτε επίσης: Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για μελέτη;
πώς να διαιρέσετε το χρόνο
Ο παιδαγωγικός συντονιστής Luiz Rafael Silva, από το σχολείο Mopi, στο Ρίο ντε Τζανέιρο (RJ), πιστεύει ότι, προκειμένου να καταρτιστεί πρόγραμμα σπουδών, πρέπει να ληφθούν υπόψη τέσσερις στιγμές:
1º: 60% φόρτος μελέτης και 40% δημιουργικός ελεύθερος χρόνος (ποιοτική ανάπαυση).
2º: 70% φόρτος μελέτης και 30% δημιουργικός ελεύθερος χρόνος.
3º: την ίδια χρέωση με τη 2η στιγμή.
4º: σταδιακά μειώστε το φορτίο της μελέτης στο 50% και την αδράνεια του δημιουργικού στο 50%, μόλις δύο εβδομάδες πριν από την επιθυμητή εξέταση.
Θεμελιώδης: εξοικονομήστε μια μέρα του Σαββατοκύριακου σας για να ξεκουραστείτε και να διασκεδάσετε.
Βήμα βήμα
Μεταπτυχιακό στην Εκπαίδευση και συντονιστής της Unità Faculdade, στο Campinas (SP), η Καρολίνα Defilippi σας δείχνει έναν βήμα προς βήμα τρόπο για να σχεδιάσετε το πρόγραμμα σπουδών σας:
Καθορίστε πόσος χρόνος πρέπει να μελετήσετε και να είστε αυστηροί με τον εαυτό σας σεβόμενος αυτόν τον χρόνο μελέτης.
Καθορίστε το πρόγραμμα σπουδών που πρέπει να μελετηθεί. Διαχωρίστε ποιοι κλάδοι και ποια είναι τα πιο σημαντικά σημεία αυτών των κλάδων.
Κάντε μια αυτοαξιολόγηση για να μάθετε τις αδυναμίες και τις δυνάμεις σας σε σχέση με αυτό που πρέπει να μελετηθεί.
Διαιρέστε το χρόνο που έχετε μεταξύ των θεμάτων που θα μελετήσετε, λαμβάνοντας υπόψη τη σημασία κάθε μαθήματος (ή το βάρος που έχει στη δοκιμή) και τις δυσκολίες του.
Διαβάστε επίσης: Συνδυασμός εργασίας και σπουδών: μελέτη ρουτίνας για όσους εργάζονται
Πρότυπο προγράμματος σπουδών
Πρότυπο προγράμματος σπουδών από τον σκηνοθέτη Marcelo Pavani.
Και το υπόλοιπο?
Ακόμα και σε αυτό το έντονο στάδιο των σπουδών, είναι απαραίτητο για τον μαθητή να αφήσει στιγμές χαλάρωσης. «Τα υπόλοιπα αλλά και η δημιουργική αναψυχή είναι θεμελιώδη για τον μαθητή να φτάσει υγιής και πρόθυμος να εξεταστεί. Θυμηθείτε ότι όταν το σώμα ζητά ξεκούραση, πρέπει να ακούσετε », ενισχύει ο συντονιστής Luiz Rafael Silva.
Μοντέλο προγράμματος σπουδών, από τον συντονιστή Luiz Rafael Silva, διατηρεί χρόνο για ξεκούραση.
Η Καρολίνα Ντεφιλίπι τονίζει επίσης το σημασία του ύπνου. «Ο ύπνος δεν είναι απλώς ανάγκη ψυχικής και σωματικής ανάπαυσης: κατά τη διάρκεια του ύπνου, συμβαίνουν πολλές διαδικασίες μεταβολικό, το οποίο, εάν αλλάξει, μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία ολόκληρου του οργανισμού σε σύντομο, μεσαίο και ακόμη και μεγάλο χρονικό διάστημα προθεσμία. Μελέτες αποδεικνύουν ότι όσοι κοιμούνται λιγότερο από ό, τι χρειάζεται έχουν πολύ λιγότερη ικανότητα συγκέντρωσης. "
Λοιπόν, εκπληρώσατε τις ώρες σπουδών που χρειάζεστε; Διασκεδάστε, παρακολουθήστε ταινίες ή βγείτε με φίλους. Αυτή είναι η σύσταση του Δρ João Alegria.
Διαβάστε επίσης: Σημασία του ύπνου για μελέτες
"Το μυστικό είναι να κρατάς τα πράγματα που σε κάνουν ευτυχισμένο, να έχεις επαφή με τα άτομα που σε ενδιαφέρουν, γιατί Αυτό θα σας κρατήσει χαλαρούς και θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να μελετήσετε ", αναλύει το επαγγελματίας.
Τέλος, η Alegria συμβουλεύει μοιραστείτε το πρόγραμμα σπουδών σας με οικογένεια, φίλους και φίλη (ο), καθώς αυτό δημιουργεί γνώση του τι κάνετε και αποφεύγει προβλήματα με τα χρονοδιαγράμματα και τα ραντεβού, καθώς όλοι θα γνωρίζουν ότι πρέπει να εκπληρώσετε το σχέδιό σας για να επιτύχετε τον στόχο σας.
Από τη Silvia Tancredi
Δημοσιογράφος