Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό συστατικό της δραστικής θέσης πολλών ενζύμων και παίζει ουσιαστικό ρόλο σε εκατοντάδες σωματικές διεργασίες. Αυτό το μέταλλο είναι ακόμη απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ο ψευδάργυρος μπορεί ακόμη και να βοηθήσει θεραπεία πιο σοβαρών ασθενειών όπως το AIDS, καθώς και η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο λύκος, η ινομυαλγία και πιθανώς η σκλήρυνση πολλαπλούς.
Το σώμα μας δεν παράγει ψευδάργυρο, οπότε χρειάζονται εξωτερικές πηγές για την τροφοδοσία του, υπάρχει σε μεγαλύτερες ποσότητες σε αλεύρι ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, αυγά, πόσιμο νερό. Άλλες καλές πηγές ψευδαργύρου είναι το βόειο κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, θαλασσινά, φασόλια.
Μην σταματάς τώρα... Υπάρχουν περισσότερα μετά τη διαφήμιση.)
Η έλλειψη ψευδαργύρου οδηγεί σε συμπτώματα όπως καθυστερημένη ανάπτυξη των κυττάρων, χρόνια διάρροια, καθυστερημένη σεξουαλική ωριμότητα, κακή όρεξη και εξασθενημένο αυτοάνοσο σύστημα.
Οφέλη του ψευδαργύρου στο σώμα:
• Έχει ευεργετικά αποτελέσματα σε διάφορες ορμόνες.
• Βοηθά τις αισθήσεις της γεύσης και της μυρωδιάς.
• Αυξάνει τη γονιμότητα τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες.
• Διεγείρει την επούλωση τραυμάτων και ερεθισμών του δέρματος, καθώς είναι χρήσιμη για την ακμή, τα εγκαύματα, μεταξύ άλλων.
• Ο ψευδάργυρος βοηθά στην προστασία από κρυολογήματα, γρίπη, επιπεφυκίτιδα και άλλες λοιμώξεις.
• Προωθεί την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής.
Λίρα Άλβες
Αποφοίτησε στη Χημεία
Θα θέλατε να αναφέρετε αυτό το κείμενο σε σχολείο ή ακαδημαϊκό έργο; Κοίτα:
SOUZA, Líria Alves de. "Ορυκτό ψευδάργυρου"; Σχολείο της Βραζιλίας. Διαθέσιμο σε: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. Πρόσβαση στις 27 Ιουνίου 2021.
