ΒΜΧ, που ονομάζεται επίσης σταυρός ποδηλάτου είναι αγώνα με ειδικά ποδήλατα, που εμφανίστηκε στη δεκαετία του '50, στην Ευρώπη. Το BMX είναι ένα άθλημα παρόμοιο με το μοτοκρός, χρησιμοποιώντας μόνο ποδήλατα, ήδη προσαρμοσμένο για να κάνει πολλούς ελιγμούς και αγώνες στην άμμο.
Το BMX χωρίζεται σε δύο τρόπους, το BMX Racing και το BMX Freestyle. Το BMX Racing είναι αθλητικοί διαγωνισμοί που εστιάζονται περισσότερο στο αγωνιστικό μέρος, όπου ο ανταγωνιστής πρέπει να κάνει το μάθημα στο συντομότερο χρονικό διάστημα. Το BMX Freestyle είναι ο ανταγωνισμός και ο τρόπος με τον οποίο το άτομο κάνει διαφορετικούς τύπους ελιγμών και ο χρόνος που χρησιμοποιεί δεν είναι τόσο σημαντικός, αλλά η δυσκολία των ελιγμών είναι. Το BMX Freestyle, που ονομάζεται επίσης freestyle, έχει τις δικές του λεπτομέρειες, οι οποίες διαφοροποιούνται ανάλογα με την τοποθεσία και τον τρόπο με τον οποίο εκτελούνται.
Το BMX μπορεί να είναι ένα επαγγελματικό άθλημα, για όσους συμμετέχουν σε διαγωνισμούς, και πολλοί ζουν ακόμη και από το εισόδημα που κερδίζουν σε πρωταθλήματα. Για άλλους ανθρώπους, είναι περισσότερο ένας τρόπος ζωής, όπου το άτομο μπορεί να χαλαρώσει κάνοντας διάφορους ελιγμούς, από τον απλούστερο έως τον πιο ριζοσπαστικό και επικίνδυνο. Το BMX είναι ήδη ένα από τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα αθλήματα στον κόσμο, σε αριθμό συμμετεχόντων.