Ο βρωμερά πόδια, επίσης γνωστός ως πελματική βρωμίδωση, είναι ένα πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από άσχημη μυρωδιά στα πόδια. Αυτή η δυσάρεστη μυρωδιά προκύπτει ως αποτέλεσμα του πολλαπλασιασμού του βακτήρια στα πόδια μας, τα οποία χρησιμοποιούν τα συστατικά του ιδρώτα και τα υπολείμματα των νεκρών κυττάρων του δέρματος ως τροφή. Αυτά τα βακτήρια απελευθερώνουν οξέα όπως το ισοβαλερικό οξύ, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη χαρακτηριστική μυρωδιά των ποδιών.
Διαβάστε επίσης: Βρωμίδωση και μυρωδιές σώματος
10 συμβουλές για να σταματήσετε την μυρωδιά των ποδιών
Όπως γνωρίζουμε, η μυρωδιά των ποδιών δεν είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, αλλά είναι μια κατάσταση που ενοχλεί όχι μόνο το άτομο που έχει το πρόβλημα, αλλά και άλλους γύρω του. Είναι σημαντικό λοιπόν να βρούμε τρόπους για να το πολεμήσουμε. Κοίτα 10 πολύτιμες συμβουλές!
Πάντα να πλένετε καλά τα πόδια σας. Στην περίπτωση ατόμων με οσμή ποδιών, συνιστάται η χρήση αντισηπτικών σαπουνιών. Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι να θυμάστε πάντα να πλένετε καλά μεταξύ των δακτύλων σας.
Μια φορά την εβδομάδα, απολέπιση πυκνωμένες περιοχές των ποδιών. Αυτή η απολέπιση μπορεί να γίνει με γυαλόχαρτο και μετά το μπάνιο.
Αφού πλύνετε τα πόδια σας, φροντίστε να τα στεγνώσετε πριν φορέσετε το παπούτσι. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να προσέχετε το διάστημα μεταξύ των δακτύλων σας, καθώς είναι ένα περιβάλλον που μπορεί να γίνει πολύ υγρό.
αποφύγετε τα κλειστά παπούτσια, καθώς δυσκολεύουν τον αερισμό των ποδιών, ειδικά τις ζεστές μέρες. Όταν τα πόδια ιδρώνουν μέσα στα παπούτσια, δημιουργείται ένα ζεστό και υγρό περιβάλλον, το οποίο επομένως είναι πολύ ευνοϊκό για την ανάπτυξη βακτηρίων.
Οταν χρησιμοποιείτε κάλτσες, προτιμούν εκείνα από βαμβάκι, καθώς επιτρέπουν μεγαλύτερη κυκλοφορία του αέρα. Οι κάλτσες από συνθετικά υλικά δεν απορροφούν επαρκώς την υγρασία και μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη της οσμής των ποδιών.
Μην φοράτε το ίδιο ζευγάρι κάλτσες για περισσότερο από μια μέρα. Όποτε φοράτε ένα παπούτσι, φοράτε καθαρές κάλτσες.
Αποφύγετε τη χρήση του ίδιου παπουτσιού κάθε μέρα.
Αφού χρησιμοποιήσετε τα παπούτσια, θυμηθείτε να τα αφήσετε σε δροσερό μέρος πριν τα αποθηκεύσετε. Τα παπούτσια δεν πρέπει ποτέ να φυλάσσονται εάν είναι υγρά.
Καθαρίστε σχολαστικά τα παπούτσια σας. Μια συμβουλή είναι να καθαρίσετε το παπούτσι με αλκοόλ 70 πριν το βάλετε μακριά.
Χρησιμοποιήστε ταλκ ή αντισηπτικά σπρέι. Αυτά τα τάλκης είναι σημαντικά καθώς αποτρέπουν τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή της δυσάρεστης οσμής.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι παραπάνω συμβουλές μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη ασθενειών που προκαλούνται από μύκητες, διάσημος μυκόζες. Ο πόδι αθλητή, για παράδειγμα, είναι ένας τύπος δακτυλίου που προκαλεί φαγούρα και ερυθρότητα στα πόδια και μπορεί να προληφθεί με μερικές από τις προαναφερθείσες συμβουλές.
Από τον M. Vanessa Sardinha dos Santos
Καθηγητής Βιολογίας
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-dicas-para-acabar-com-chule.htm