Ολοι το ξέρουμε αυτό τα παιδιά χρειάζονται ειδική φροντίδα σε διάφορες πτυχές της ζωής σας. Η υγιεινή είναι μία από αυτές τις σημαντικές πτυχές και εγγυάται, μεταξύ άλλων οφέλη, μια πιο αποτελεσματική προστασία από ασθένειες.
Διαβάστε επίσης: Κίνδυνοι μολυσμένης άμμου από παιδικές χαρές
Επιπλέον, στην παιδική ηλικία τα παιδιά μαθαίνουν για την υγιεινή, παίρνοντας αυτή τη μάθηση για την υπόλοιπη ζωή τους. Δεδομένης της σημασίας της διατήρησης του παιδική υγιεινή, έχουμε χωρίσει πέντε συνήθειες υγιεινής που πρέπει να έχει κάθε παιδί.
1. Πλύνε χέρια
Πάντα να πλένετε τα χέρια σας είναι, χωρίς αμφιβολία, το κύριο σημείο όταν μιλάμε για την υγιεινή, είτε πρόκειται για την υγιεινή των παιδιών είτε των ενηλίκων. Τα χέρια μας έρχονται σε επαφή με μεγάλο αριθμό επιφανειών, οι οποίες μπορεί να είναι μολυσμένες. Μπορούμε να το αφήσουμε στο στόμα, τη μύτη, τα μάτια ή ακόμα και το φαγητό χωρίς τον κατάλληλο καθαρισμό των χεριών παράγοντες που προκαλούν ασθένειες εισέρχονται στο σώμα μας.
Πολλές ασθένειες μπορούν να προληφθούν με την απλή πράξη του πλυσίματος των χεριών σας, όπως οι εντερικές λοιμώξεις και ακόμη και οι η γρίπη. Ως εκ τούτου, πρέπει πάντα να διδάσκουμε στα παιδιά τη σημασία του πλυσίματος των χεριών τους, ειδικά πριν το φαγητό και μετά το μπάνιο.
Διαβάστε επίσης:Σαπούνι ή τζελ αλκοόλης: ποιο είναι το πιο αποτελεσματικό;
2. Κόψτε τα νύχια
Όπως γνωρίζουμε, πολλά παιδιά παίζουν συνεχώς με βρωμιά, λάσπη και κατοικίδια, για παράδειγμα. Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να επιτρέψουν στους οργανισμούς που προκαλούν ασθένειες να πέσουν κάτω από τα νύχια εάν δεν κοπούν σωστά.
Για να αποφευχθεί η συσσώρευση βρωμιάς κάτω από τα νύχια, είναι απαραίτητο κόψτε τα και κρατήστε τα πολύ καθαρά. Για αυτό, μπορείτε να υιοθετήσετε την καθημερινή συνήθεια να καθαρίζετε τα νύχια σας, μια διαδικασία που μπορεί να γίνει με μια μικρή βούρτσα.
3. Να κάνεις μπάνιο
Να κάνεις μπάνιο Είναι επίσης σημαντικό να διασφαλιστεί η καθαριότητα του σώματός μας. Στην περίπτωση των παιδιών, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή, καθώς ο ιδρώτας μπορεί να είναι υπεύθυνος για την προώθηση αλλεργιών στο δέρμα και εξάνθημα από πάνες. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών, υπάρχει συνεχής επαφή με επιφάνειες που μπορεί να περιέχουν μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες.
Ενας περίεργο γεγονός είναι ότι πολλά παιδιά δεν θέλουν να κάνουν μπάνιο, είναι σημαντικό να κάνουμε αυτή τη στιγμή ευχάριστη. Η χρήση παιχνιδιών κατά το μπάνιο μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση. Επιπλέον, ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι να δημιουργήσετε μια ρουτίνα με το παιδί, καθορίζοντας τις ώρες που θα πραγματοποιηθεί ο καθαρισμός.
Διαβάστε επίσης: Το μπάνιο βοηθά στη μείωση του πυρετού;
4. Να βουρτσίσεις τα δόντια σου
βούρτσα δόντια και το νήμα είναι συνήθειες υγιεινής που πρέπει να γίνονται από παιδιά και άτομα όλων των ηλικιών, κάτι που αποτελεί βασική φροντίδα για τη διασφάλιση της στοματικής υγείας. Εσείς τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά τα γεύματα και πριν τον ύπνο, και Το νήμα πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά.
Δεν μπορούμε να ξεχνάμε να επισκέπτουμαστε τακτικά τον οδοντίατρο, κάτι που συνιστάται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Ο στοματική υγιεινή Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η ανάπτυξη κοιλοτήτων, ουλίτιδας και να μειωθεί η πλάκα και η κακή αναπνοή.
5. φορέστε καθαρά ρούχα
Η χρήση καθαρών ρούχων αφορά επίσης την υγιεινή των παιδιών. πρέπει πάντα αλλάξτε τα ρούχα του παιδιού μετά το μπάνιο και τα εσώρουχα δεν πρέπει ποτέ να επαναλαμβάνονται. Επίσης, δεν πρέπει να φοράτε βρώμικες κάλτσες.
Είδες? Οι βασικές καθημερινές στάσεις μπορούν να αποτρέψουν διάφορες ασθένειες στα παιδιά, επιπλέον, βοηθάει τους ενηλίκους να γνωρίζουν καλύτερα την ανάγκη φροντίδας του σώματος. να το θυμάσαι πάντα Η φροντίδα του σώματος ξεκινά από την παιδική ηλικία
Από την κυρία Vanessa Sardinha dos Santos
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/5-habitos-higiene-que-toda-crianca-deve-ter.htm
