Detox-Säfte sind eine gute Option für alle, die ihren Körper nähren und den Organismus reinigen möchten. Daher eignen sie sich hervorragend für diejenigen, die am Wochenende zu viel gegessen und getrunken haben und keine Energie mehr haben, um zur Routine zurückzukehren. Schließlich enthalten diese Säfte starke Inhaltsstoffe, die die Erholung des Körpers fördern, die Immunität stärken und Entzündungen bekämpfen.
Denn Grünkohl, der Hauptbestandteil dieses Rezepts, ist eines der wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Immunität. Sowie Zitrone und Ingwer, die gleichermaßen auf diesen Faktor einwirken und auch dazu beitragen, Entzündungen in allen Körperteilen zu beenden. Deshalb präsentieren wir Ihnen heute dieses Leckere Rezept für Detox-Saft das wird dir auf jeden Fall weiterhelfen.
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Rezept für Detox-Saft
Zutaten
- 1 Tasse gehackter Grünkohl;
- 1 Esslöffel (Dessert) geriebener Ingwer;
- 2 Orangen in mehrere Stücke geschnitten;
- Zucker nach Belieben;
- Zitrone nach Geschmack.
Denken Sie daran, dass die Früchte dieses Rezepts genug Zucker enthalten, um den Saft zu süßen. Und dass die Zugabe dieses Inhaltsstoffs, insbesondere der raffinierten Version, zu erhöhtem Blutzucker und Übergewicht führen kann. Erwägen Sie daher, Zucker von der Liste zu streichen und den Saft auch nicht abzuseihen, damit er seine Ballaststoffe behält. Dadurch wird die Wirkung des Saftes intensiviert, vor allem aufgrund der besseren Aufnahme aller Nährstoffe. Ihres Körpers, verbessert Ihre Verdauung und trägt somit zu einem gesunden Leben bei. gesund.
Zubereitungsart
Beginnen Sie dann mit der Herstellung Ihres Detox-Saftes, indem Sie ein paar einfache Schritte befolgen. Trennen Sie zunächst den Kohl mit 170 ml gefiltertem Wasser. Schnell schlagen, um die Blätter besser zu zerdrücken, und dann die restlichen Zutaten wie gewürfelte Orangen, Ingwer und gepressten Zitronensaft hinzufügen. Also noch einmal alles im Mixer schlagen, bis eine homogene Masse entsteht.
Vervollständigen Sie auf diese Weise Ihre Zubereitung, indem Sie die Mengen pro Glas aufteilen und einige Dekorationen anfertigen. In diesem Sinne ist es ein Supertipp, Zitronenscheiben oder Minzblätter zu verwenden, um dem Getränk mehr Dynamik zu verleihen. Und fertig ist Ihr Detox-Saft, der sogar dabei hilft, Ihren Körper zu erhalten und Sie mit Energie für den Rest der Woche zu versorgen!