Leider hat nicht jeder Zugang zu köstlicher Kiwi oder probiert sie gerne. Der leicht säuerliche Geschmack schreckt normalerweise diejenigen ab, die den Verzehr dieser erstaunlichen Frucht nicht gewohnt sind. Kiwi ist reich an Vitaminen und äußerst wichtig für die Erhaltung verschiedener Aspekte der menschlichen Gesundheit. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Kiwi, lesen Sie diesen Artikel einfach bis zum Ende weiter!
Hilfe im Immunsystem
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Ein wenig Unterstützung für das Immunsystem ist immer wichtig, oder? Kiwi ist reich an Vitamin C und E, die eine wesentliche Rolle bei der Bekämpfung von Infektionserregern wie z Bakterien Es ist ein Virus.
Einige Untersuchungen weisen sogar darauf hin, dass man durch den Verzehr einer Kiwi täglich mehr als die empfohlene Menge dieser Vitamine zu sich nimmt.
Ideal für Nervenimpulse
Unser Körper arbeitet ständig mit Nervenimpulsen, die mit Hilfe von Kalium wirken. Kiwi ist eine großartige Quelle dieses Minerals und für die Aufrechterhaltung einer guten psychischen Gesundheit über die Jahre hinweg unerlässlich.
Darüber hinaus eignet sich Kalium auch hervorragend zur Verbesserung von Aspekten wie der Bewegung bei körperlichen Übungen.
Hilft bei der Herzgesundheit
Wer seinen Herzdruck stabilisieren möchte, dem wird der Verzehr von Kiwi dringend empfohlen. Dies ist besonders wichtig für alle, in deren Familie Herz-Kreislauf-Probleme aufgetreten sind.
Um die dafür benötigte Menge an Nährstoffen zu erhalten, müssen Sie täglich mindestens 3 Kiwis verzehren.
regulieren den Darm
Kiwi ist reich an Wasser und Ballaststoffen, das perfekte Rezept für einen superregulierten und perfekt funktionierenden Darm. Darüber hinaus enthält es einige präbiotische Stoffe, die dazu beitragen, dass die Darmflora besser funktioniert.
Schließlich enthält es noch ein Enzym, das dem Körper hilft, Proteine besser zu verdauen und seine Aminosäuren besser zu nutzen. Dadurch wird der Prozess nicht nur beschleunigt, sondern auch die Nutzung der körpereigenen Ressourcen verbessert.
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