Eine unausgewogene Ernährung in Kombination mit einer bewegungsarmen Lebensweise kann insbesondere in der Schwangerschaft gesundheitsschädlich sein. Auf diese Weise können sowohl die Mutter als auch das Baby geschädigt werden. In diesem Sinne hat eine kürzlich veröffentlichte Studie darauf hingewiesen, dass dies der Fall ist Eine Diät in der Frühschwangerschaft senkt das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes.
Weiterlesen: Diabetes im Kindesalter: Erfahren Sie mehr über diese Krankheit, von der immer mehr Kinder betroffen sind
Mehr sehen
Gentherapeutische Augentropfen geben Millionen von Menschen Hoffnung …
Bessere Gesundheit in zwei Tagen: Die überraschende Wirksamkeit von Endtrainings…
Aufgrund der zahlreichen physiologischen Veränderungen, die während der Schwangerschaft im Körper der Frau auftreten, besteht eine größere Neigung zur Entstehung eines Gestationsdiabetes mellitus (GDM) aufgrund von Veränderungen von Hormonen wie Insulin, z Beispiel. Bei Menschen, die sich gut ernähren, ist diese Neigung jedoch geringer.
Studie zeigt, dass eine ausgewogene Ernährung das GDM-Risiko senkt
Die Studie wurde in Finnland durchgeführt und 2021 im European Journal of Nutrition veröffentlicht. Ziel war es, den Zusammenhang zwischen Nahrungsaufnahme und der Entwicklung von GDM bei 351 übergewichtigen oder adipösen Frauen zu untersuchen.
Das Nahrungsaufnahmemuster wurde anhand von Ernährungstagebüchern berechnet. Die Daten wurden in zwei Gruppen eingeteilt, eine mit einem gesunden Ernährungsmuster und die andere mit einem ungesunden Ernährungsmuster. Darüber hinaus wurden zwei Indizes erstellt: einer für die Qualität der Ernährung und ein anderer für das Entzündungspotenzial von Lebensmitteln.
Studienergebnisse
Die Ergebnisse zeigten, dass ein höherer Entzündungsindex mit einem größeren Risiko für die Entwicklung von GDM verbunden war. In diesem Sinne stand der höhere Verzehr von Fetten, insbesondere von gesättigten Fetten, auch in einem positiven Zusammenhang mit dem erhöhten Risiko, an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken.
Der Studie zufolge sollte die am besten geeignete Ernährung zur Förderung der Gesundheit von Müttern während der Schwangerschaft abwechslungsreich und reich an Gemüse, Obst, Gemüse und Vollwertkost sein. Diese Lebensmittel enthalten entzündungshemmende Verbindungen, die Entzündungen reduzieren und somit GDM vorbeugen.
Daher wird empfohlen, während der Schwangerschaft Lebensmittel wie mageres Fleisch, Milch und Derivate, Hafer, Kastanien, Mandeln, Hülsenfrüchte, Blätter und Früchte im Allgemeinen zu sich zu nehmen. Auf den Verzehr von Süßigkeiten, raffinierten Mehlen und sehr fetthaltigen Lebensmitteln sollte hingegen verzichtet werden.
Medizinische und ernährungsphysiologische Nachsorge ist unerlässlich
Die Schwangerschaftsvorsorge ist für die Gesundheit sowohl der Mutter als auch des sich entwickelnden Babys von entscheidender Bedeutung. Darüber hinaus muss auch eine Ernährungsunterstützung bereitgestellt werden, um eine korrekte Gewichtszunahme zu fördern. während der Schwangerschaft und führen Sie die empfohlene Behandlung bei Müttern mit Übergewicht, Fettleibigkeit oder Krankheiten durch Chroniken.