Ananas ist eine Frucht, die vollständig verwertet werden kann, vom Fruchtfleisch bis zur Schale. Auch in dieser Hinsicht hat seine Rinde einen hohen Nährstoffwert und wichtige Eigenschaften, die als hervorragendes natürliches entzündungshemmendes Mittel wirken. Ingwer ist ein großartiges Antioxidans mit gefäßerweiternden Eigenschaften.
Aus diesem Grund wirkt es im Kampf gegen Bluthochdruck und erhöht die Durchblutung. Erfahren Sie, wie man Ingwer-Ananasschalen-Tee zubereitet.
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Wie macht man Ingwer-Ananasschalen-Tee?
Dies ist ein Rezept, das insgesamt vier Portionen ergibt. Dieser Tee ist nicht nur praktisch, sondern auch sehr einfach, sodass der Schwierigkeitsgrad des Rezepts minimal ist. Die Zubereitungszeit beträgt 10 Minuten.
Zutaten
- Schale von 1 Ananas;
- 1 Liter gefiltertes Wasser;
- frischer Ingwer;
- Honig oder Süßstoff (optional);
- Ananasmark (optional).
Zubereitungsart
Geben Sie zunächst Wasser in einen Topf und bringen Sie es zum Kochen. Wenn das passiert, fügen Sie die Ananasschalen hinzu. Es ist wichtig zu bedenken, dass sie gewaschen und gut desinfiziert werden müssen. Fügen Sie außerdem 3 bis 4 Scheiben frischen Ingwer hinzu.
Wenn Sie Interesse haben, können Sie an dieser Stelle je nach Wunsch auch einige Minz- oder Zimtblätter hinzufügen. Lassen Sie den Topf abgedeckt und das Feuer niedrig, damit das Wasser kocht und so viele Nährstoffe wie möglich aufnimmt.
Warten Sie nach dem Aufkochen 5 Minuten und schalten Sie das Feuer aus. Anschließend die Flüssigkeit abseihen, um den Tee aufzugießen. Sobald dies erledigt ist, ist Ihr köstlicher und nahrhafter Ananas-Ingwer-Tee fertig. Da manche Menschen süßere Getränke mögen, ist es möglich, Honig oder Süßstoff hinzuzufügen, aber das ist eine völlig persönliche Entscheidung.
Wenn Sie Ihren Tee außerdem gekühlt zubereiten möchten und ein erfrischendes Getränk bevorzugen, besteht weiterhin die Möglichkeit, das Ananasmark selbst als Eis zu verwenden. Frieren Sie dazu einige Ananaswürfel ein und geben Sie diese in Ihren Tee.