Tees sind Teil der Populärkultur, vor allem wegen ihrer vielen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit des Körpers. Allerdings deuten mehrere Studien darauf hin Tee auf nüchternen Magen zu trinken ist schlecht, da dies zu einer erhöhten Magensäure und anderen negativen Folgen führen kann. In diesem Artikel sprechen wir mehr darüber, also schauen Sie sich unbedingt den vollständigen Inhalt an! Gutes Lesen!
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Gründe, keinen Tee auf nüchternen Magen zu trinken
Obwohl man im Internet mehrere Rezepte finden kann, die auf den Verzehr von Tee auf nüchternen Magen hinweisen, handelt es sich hierbei nicht um eine medizinische Empfehlung. Meistens wird gesagt, dass einige Optionen, wie zum Beispiel Hibiskus- oder Zimttee, am Morgen zu einer Gewichtsabnahme führen können.
Trotzdem können diese Getränke zu jeder anderen Tageszeit zahlreiche Vorteile bringen, einschließlich der Gewichtsabnahme. Allerdings kann der Genuss von Fastentee schlimme Folgen für den Körper haben, wie zum Beispiel:
- Schwindel und Tachykardie
Wie Kaffee enthalten auch viele Tees erhebliche Mengen an Koffein, einer Substanz, die für die Stimulierung der Nervenaktivität verantwortlich ist. Allerdings gibt es auch negative Folgen, darunter Schwindel und Herzrasen. Unter anderem steigt das Risiko dieser Symptome, wenn Sie morgens Tee trinken.
- verursacht Schlaflosigkeit
Es gibt Tees, die den Schlaf anregen, aber auch solche, die Schlaflosigkeit verursachen. In beiden Fällen gelingt es dem Teetrinken auf nüchternen Magen, die Produktion von Neurotransmittern durcheinander zu bringen, sodass sich die Ruhe- und Wachzeiten ändern.
- Erhöhter Säuregehalt im Magen
Auch aufgrund des Koffeins sind manche Tees reich an Säure und regen bei Kontakt mit leerem Magen die Säurebildung noch mehr an. Infolgedessen können Probleme wie Sodbrennen und Brennen auftreten.
- Gasanstieg
Abschließend müssen wir über die Zunahme der Magen- und Darmgase sprechen, die durch den Tee auf nüchternen Magen entsteht. Denn wenn heißer Tee mit leerem Magen in Kontakt kommt, dehnt er sich aus, um Nahrung aufzunehmen. Dadurch kommt es zu einem deutlichen Anstieg der Gasmenge.
Angesichts dieser Probleme lautet die medizinische Empfehlung, Tee bei Bedarf zu trinken, zu anderen Zeiten jedoch immer mit vollem Magen. Zum Beispiel eignen sich Kamillentees hervorragend zum abendlichen Trinken. Die Pfefferminze fördert die Verdauung und eignet sich daher gut zum Verzehr nach dem Mittagessen.
