Wenn wir das 30. Lebensjahr erreichen, verändert sich die Funktionsweise unseres Organismus stark. In diesem Sinne sind Gewichtsabnahme und Erhaltung einer guten Gesundheit Elemente, die ab diesem Alter immer schwieriger zu gewährleisten sind. Schauen Sie sich aufgrund dieser Faktoren einige Lebensmittel an, die nach dem 30. Lebensjahr weggelassen werden sollten.
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Weißbrot
Weißbrot ist wahrscheinlich eines der von Brasilianern am häufigsten konsumierten Lebensmittel, insbesondere zum Frühstück und als Nachmittagssnack. Allerdings erhöht die Einnahme dieses Lebensmittels den Zuckergehalt, da der Körper die Kohlenhydrate im Brot in Zucker und damit in Glukose umwandelt.
Dieser Prozess erhöht die Schädigung von Kollagen und anderen Proteinen, die beispielsweise zur Faltenreduzierung beitragen. Und was am wichtigsten ist: Der Verzehr dieses kohlenhydratreichen Produkts erschwert den Gewichtsverlust.
Kühlschrank
Sicher haben Sie schon von den Problemen gehört, die Limonade für unsere Gesundheit mit sich bringen kann. Dieser Prozess ist noch tiefgreifender, wenn die Person das 30. Lebensjahr überschreitet.
Dies liegt vor allem daran, dass der in diesen Getränken enthaltene Zucker- und Farbstoffgehalt die Gesundheit unseres Körpers negativ beeinflussen kann. Was viele Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass Limonade in dieser Altersgruppe die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann. Bei Frauen beeinträchtigt es den Eisprung und bei Männern die Beweglichkeit der Spermien.
verarbeitetes Fleisch
Verarbeitetes Fleisch wie Salami, Wurst, Schinken, Mortadella und andere schädigen unseren Körper, insbesondere die Haut. Das liegt daran, dass diese verarbeiteten Lebensmittel viel Natrium, Sulfit und gesättigte Fette enthalten, die Entzündungen im Körper verursachen.
Darüber hinaus erhöhen diese Lebensmittel die Ansammlung von Fetten, was sogar die Entstehung von Bluthochdruck begünstigen kann, und schwächen den Kollagenspiegel im Körper.