Es kommt manchmal häufig vor, dass man am Ende Selbstsabotage praktiziert, auch wenn es für die meisten Menschen unmerklich erscheinen mag. Obwohl es in unserem Alltag leider weit verbreitet ist, ist es wichtig, die Anzeichen dafür zu kennen, dass Sie sich selbst sabotieren, damit dies nicht Ihr eigenes Selbstwertgefühl beeinträchtigt. Schauen Sie sich als Nächstes die Anzeichen an Selbstsabotage.
Wie kann sich Selbstsabotage auf das Leben von Menschen auswirken?
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Selbstsabotage kann das Leben von Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflussen, wie zum Beispiel: das persönliche und berufliche Leben dieser Person, was negative Auswirkungen auf Beziehungen und sogar das Leben hat Fachmann.
Was ist Selbstsabotage?
Selbstsabotage ist eine Reihe von Verhaltensweisen, bei denen wir Hindernisse und Probleme schaffen, die uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen. Mit negativen Gedanken handeln wir unbewusst gegen unsere Wünsche und Bedürfnisse. Der Ursprung der Störung hängt normalerweise mit dem familiären Kern und den in der Kindheit oder in der Kindheit erlebten Traumata zusammen
Jugend.4 Anzeichen von Selbstsabotage
- Sehen Sie immer die negative Seite der Dinge: Das Hauptsymptom der Selbstsabotage besteht darin, immer zuerst die negative Seite einer Situation zu sehen. Dies hindert die Person daran, ihre Errungenschaften zu nutzen und die guten Seiten des Lebens nicht zu genießen.
- Ständige Angst, Fehler zu machen: Angst ist der größte Saboteur, den es gibt. Er lähmt uns und hindert uns am Gehen. Menschen, die sich selbst sabotieren, haben ständig Angst, Fehler zu machen. Dadurch fühlt sich die Person nicht mehr in der Lage, Aufgaben auszuführen. Dieser Faktor betrifft den gesamten sozialen Kreis und die persönlichen Beziehungen.
- Wichtige Aufgaben verschieben: Menschen, die sich selbst sabotieren, neigen dazu, viel aufzuschieben. Aufschub ist ein klassisches Zeichen der Selbstsabotage. Die Folgen dieses ständigen Aufschiebens von Aufgaben sind ein hoher Stressfaktor, da Sie am Ende viele Aufgaben termingerecht erledigen müssen.
- Vergleichen Sie sich mit anderen: Wenn wir uns mit den Menschen um uns herum vergleichen, glauben wir, dass wir minderwertig sind. Dies ist eine der größten Möglichkeiten zur Selbstsabotage. Wenn Sie sich unzureichend fühlen, behindert dies jegliche persönliche und berufliche Entwicklung des Einzelnen.
Um sich von der zwanghaften Sucht nach Selbstsabotage zu heilen, ist die Durchführung einer Verhaltenstherapie wichtig, um dieser schlechten Angewohnheit entgegenzutreten. Die Arbeit des Psychologen ist von grundlegender Bedeutung, um angesichts der Selbstsabotage zu helfen.
