In diesem Beitrag stellen wir die Frucht des Monats Oktober, denn das Ideal ist immer, saisonalen Früchten den Vorzug zu geben, da sie nicht nur billiger, sondern auch schmackhafter, frischer und von besserer Qualität sind.
Der Zweck dieser Kolumne besteht, wie Sie bereits wissen, darin, Tipps zu geben über Auswahl von Lebensmitteln, um eine ausgewogene und gesunde Lunchbox zu bauen für die Kinder. Dafür ist die Verbrauch von Früchte Es ist wichtig, da diese Lebensmittel eine Reihe von essentiellen Verbindungen für das reibungslose Funktionieren des Körpers liefern.
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Oktober Früchte
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- Avocado
- Pflaume
- Acerola
- Brombeere
- Bananen-Silber / Bananen-Apfel
- Cashew
- Grüne Kokosnuss
- Cupuacu
- Jabuticaba
- Limettenorange / Birnenorange
- Nationaler Fuji-Apfel
- Mango
- Papaya
- Melone
- Mispel
- Sapodille
- Tamarinde
- Myrcot Mandarine
- Thompson-Traube
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Von Carolina Godinho
Quelle: Brasilien Schule - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm