Nachts unwillkürlich mit den Beinen rudern? Dies kann ein Symptom des Restless-Legs-Syndroms (RLS) sein. Dieses Syndrom ist eine neurologische Störung oder chronische sensomotorische Erkrankung, die erstmals 1947 vom schwedischen Neurologen Karl-Axel Ekbom beschrieben wurde.
Das Syndrom kann aufgrund eines Nährstoffmangels an Eisen, Folat oder Vitamin B12 sowie anderen Krankheiten wie Arthritis auftreten. rheumatoide, übermäßige Alkohol- und Koffeinaufnahme, Diabetes, Urämie, periphere Nerven- oder Rückenmarksverletzungen und sogar Schwangerschaft.
Diese Störung tritt häufiger bei Menschen über 30 Jahren und hauptsächlich bei Frauen auf und kann primär (idiopathisch) oder sekundär (symptomatisch) sein. Die primäre hat möglicherweise einen genetischen Ursprung, während die sekundäre aufgrund des Fehlens eines Bestandteils in der Ernährung auftritt. Das Syndrom kann durch die Verabreichung von Medikamenten wie Antidepressiva verschlimmert werden.
Die Person hat ein Gefühl von Unbehagen in den Beinen, wie z. B. Stechen, Stechen, Reizung, Ruhelosigkeit, die ein Bedürfnis nach Bewegung der Beine erzeugt, das in Ruhe oder während des Schlafens auftritt. Dies hat Auswirkungen auf den Schlafzyklus der Person und verursacht tagsüber Schläfrigkeit, Müdigkeit, Stress und Probleme im Alltag aufgrund von Stimmungs- und Konzentrationsschwäche.
Die Behandlungen variieren je nach Schwere der Erkrankung und von Person zu Person und können Medikamente verwenden oder nicht. Die Behandlung zielt darauf ab, die Symptome durch Eisenersatz, Akupunktur und Entspannung zu lindern und Gewohnheiten zu ändern. Ernährung, Aufnahme gesunder, vitamin- und mineralstoffreicher Lebensmittel und das Leben im Allgemeinen, Vermeidung von Alkohol, Koffein und Tabak. Bessere Schlafgewohnheiten, wie z. B. die Zeit zum Schlafen, wodurch die biologische Uhr angepasst werden kann; und körperliche Entspannungsaktivitäten können ebenfalls hilfreich sein.
Von Giorgia Lay-Ang
Diplom in Biologie
Brasilianisches Schulteam
Krankheiten - Brasilien Schule
Quelle: Brasilien Schule - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm
