Für manche Menschen bedeutet es, die Sitzbarriere zu durchbrechen, um eine zu umarmen Lebensstil Aktiver geht es grundsätzlich nicht. Schließlich gibt es viele Faktoren, die dazu beitragen, dass eine sitzende Lebensweise bestehen bleibt. Diese neue Studie kann Ihnen jedoch dabei helfen, dieses Problem zu überwinden, da sie angeblich das gefunden hat Das Geheimnis, weniger sesshaft zu sein.
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Wie kann man mit der sitzenden Tätigkeit aufhören?
Eine in der Fachzeitschrift PLOS ONE veröffentlichte Studie von Forschern der Kean University in New Jersey legt nahe, dass soziale Interaktion der Schlüssel zu weniger sitzender Tätigkeit ist. Denn die Ermutigung einer anderen Person kann ausreichen, um jemanden zu einem gesünderen Lebensstil zu bewegen.
Es konnte sogar festgestellt werden, dass Menschen alleine seltener einen aktiven Lebensstil entwickeln als in Begleitung. Forscher gehen sogar so weit, zu behaupten, dass das Hauptgeheimnis für aktives Leben darin besteht, einen Freund zu haben, der noch aktiver ist als man selbst und der einen motiviert.
Um zu dieser Schlussfolgerung zu gelangen, holten die Forscher Informationen bei der United States Military Academy ein. Dies liegt daran, dass das Militär, wie wir alle wissen, für seine hohe Leistung und Konstanz in den Routineabläufen bekannt ist Sportübungen.