Gastritis ist eine Entzündung, die in der Mageninnenwand auftritt und starke Schmerzen verursachen kann. Darüber hinaus kann es zu Brennen, Unwohlsein beim Essen, Übelkeit und Übelkeit kommen.
Untersuchungen zufolge gibt es mehrere Faktoren, die dieses Übel hervorrufen können, darunter eine deregulierte und ungesunde Ernährung. Aus diesem Grund haben wir eine Liste zusammengestellt Schlechte Lebensmittel gegen Gastritis und auch um dieses Problem zu vermeiden. Kasse!
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Schlechte Lebensmittel gegen Gastritis
- Kaffee
Wir Brasilianer haben die Angewohnheit, praktisch den ganzen Tag Kaffee zu trinken, aber diese Praxis ist sehr schädlich für unseren Magen. Schließlich kann Koffein bei übermäßiger Einnahme die Magenwand schädigen. Daher wird Menschen mit Gastritis empfohlen, immer entkoffeinierten Kaffee zu verwenden, der den Magen schont.
- Alkohol
Alkohol ist einer der Hauptverantwortlichen für die erhöhte Säuresekretion in unserem Magen. Daher ist er auch einer der Hauptverursacher von Gastritis und ein Feind der Behandlung dieses Problems. Daher ist es immer wichtig, den Konsum von alkoholischen Getränken zu kontrollieren, insbesondere von stärkeren Getränken wie Wodka und Whiskey.
- Zitrusfrüchte
Apropos Säure: Ein weiteres Lebensmittel, das die Säure in unserem Magen erhöhen kann, ist Zitrone. Diese Frucht mag zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit haben, aber sie ist schlecht für unseren Magen. Dies liegt daran, dass es eine hohe Säurekonzentration aufweist, ebenso wie andere Zitrusfrüchte, wie zum Beispiel Orangen.
- scharfe Speisen
Überschüssiger Pfeffer in der Nahrung kann zu Beschwerden in unserer Speiseröhre und unserem Magen führen. Es kann sogar für die Entstehung von Magenwunden verantwortlich sein und das Gastritisgerüst verstärken. Daher ist beim Würzen von Speisen Vorsicht geboten und eine Konzentration verschiedener Pfeffersorten zu vermeiden.
- Fettiges Essen
Fetthaltige Lebensmittel verursachen eine Reihe von Schäden für unseren Körper, angefangen bei unserem Magen. Übrigens ist eine Ernährung, die auf fettem Fleisch, überschüssiger Laktose und verarbeiteten Lebensmitteln basiert, bei vielen Menschen die Ursache für Gastritis. Bevorzugen Sie daher biologische und natürliche Lebensmittel, die frei von Konservierungsstoffen und Transfetten sind.
