Weintrauben sind eine sehr kleine Frucht, aber trotz ihrer Winzigkeit sind sie sehr kraftvoll und können unserer Gesundheit in vielerlei Hinsicht helfen. Abgesehen davon, dass sie eine Quelle für köstliche Weine sind, ist ihre Verwendung nicht darauf beschränkt, denn hinter einer Weintraube steckt noch viel mehr. Lesen Sie diesen Artikel weiter und finden Sie es heraus Welche Vorteile haben Trauben?. Sicherlich werden Sie nach der Lektüre des Artikels über das Vorhandensein dieses Lebensmittels in Ihrer Ernährung nachdenken. Gutes Lesen!
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Studie zum Weinkonsum
Bei der lernen, kürzlich in der Zeitschrift Food veröffentlicht, als zwei Tassen Weintrauben zu einer Diät hinzugefügt wurden, die viele Lebensmittel enthielt Der hohe Fettgehalt führte zu weniger Leberproblemen, einem Anstieg der antioxidativen Gene und einer längeren Lebenserwartung.
Obwohl die Studien mit Mäusen durchgeführt wurden, Dr. John Pezzuto, ein Mitglied des Teams der Western New England University, das die Studie durchgeführt hat In einer Studie wurde geschätzt, dass eine Person, die anfängt, regelmäßig Weintrauben zu essen, ihr Leben vier bis fünf Jahre länger genießen könnte Andere.
Die Vorteile des Verzehrs von Weintrauben im Alltag
Weintrauben sind sicherlich sehr nahrhaft und wohltuend. Wie bereits erwähnt, sind sie trotz ihrer relativ geringen Größe nährstoffreich und ihr Verzehr ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers sehr wichtig. Trauben haben aufgrund ihrer antioxidativen, entzündungshemmenden und herzschützenden Eigenschaften viele Vorteile.
Verbessert die Augengesundheit
Trauben haben die Fähigkeit, die Netzhautdegeneration zu reduzieren, die bei Menschen mit Diabetes oder Bluthochdruck sehr häufig vorkommt. Daher können Sie durch den Verzehr Blindheit und anderen Augenkrankheiten vorbeugen und Ihre Sicht gesünder machen.
Hält den Glukosespiegel im Gleichgewicht
Obwohl Trauben süß sind, erhöhen sie den Blutzuckerspiegel nicht und sind für den Verzehr dieser Personengruppe (mit Zuckerbeschränkungen) zugelassen. Tatsächlich helfen sie sogar dabei, Insulin und Glukose auszugleichen, was Menschen mit Diabetes positiv hilft.
Verhindern Sie das Auftreten von Krebs
Dank ihres hohen Gehalts an Resveratrol, Phenolsäuren, Chlorophyll und Flavonoiden, die antioxidative Verbindungen sind, können Weintrauben die gesunden Körperzellen vor freien Radikalen schützen. Auf diese Weise können sie Menschen vor bestimmten Krebsarten schützen.