Laut Daniel Goleman, einem Schriftsteller, Psychologen und Wissenschaftsjournalisten, emotionale Intelligenz Es ist „die Fähigkeit, Emotionen – sowohl unsere eigenen als auch die anderer Menschen – zu erkennen und unsere Reaktion darauf zu steuern.“ Eine solche Intelligenz ist äußerst Bedeutung für das ganze Leben, da es notwendig ist, über die Fähigkeit zu verfügen, mit Emotionen und Vernunft gemeinsam umzugehen, um den Kämpfen entgegenzutreten Leben. Deshalb werden wir im heutigen Artikel etwas mehr über emotionale Intelligenz und ihre Eigenschaften sprechen.
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Merkmale einer emotional intelligenten Person
Einer neurowissenschaftlichen Metapher zufolge ist unser Gehirn in zwei Hemisphären unterteilt. Die linke Seite ist für die rationale Intelligenz verantwortlich – sie zielt auf die logische, kognitive und analytische Seite ab. Bereits die rechte Seite ist für die Kontrolle von Emotionen verantwortlich – gezielt auf die sentimentale, emotionale und intuitive Seite. Emotionale Intelligenz ist im Grunde die Verbindung dieser beiden Hemisphären und ihr Hauptziel besteht darin, eine bewusste Entscheidungsfindung zu ermöglichen.
Harvard-Forscher haben sich mit Studien zur emotionalen Intelligenz befasst und daraus die Hauptmerkmale einer emotional intelligenten Person ermittelt. Sehen Sie sich unten an, welche Eigenschaften hervorgehoben wurden, und finden Sie heraus, ob Sie welche davon haben:
1. Selbstbewusstsein
Selbstwahrnehmung besteht aus dem Bewusstsein, das über sich selbst reflektiert und Ihnen bei der Reaktion helfen kann. Es ist wichtig zu verstehen, was dieses Gefühl ist und warum dieses Gefühl. Mit dieser Vorstellung hilft Ihnen die Selbsterkenntnis zum Zeitpunkt der Reaktion.
2. Selbstverwaltung
Selbstmanagement ist nichts anderes als die Fähigkeit, mit denselben Gefühlen umzugehen. In einem Moment der Wut zum Beispiel ist diese Emotion an der Oberfläche. Selbstmanagement hilft Ihnen, es zu kontrollieren und so eine adäquate/bewusste Entscheidung zu treffen.
3. Soziales Bewusstsein
Soziales Bewusstsein ist mit dem Ziel verbunden, sich bei einer Entscheidung in die Lage eines anderen zu versetzen. Es hilft zu verstehen, warum dieses Gefühl beim anderen solche Emotionen hervorrief und so menschliche Beziehungen erleichtert.
4. Beziehungsmanagement
Beziehungsmanagement ist eine Fähigkeit, bei der es um den Aufbau gesunder, positiver Beziehungen geht. Als Individuen sind wir Teil eines sozialen Organismus, und die Fähigkeit, gut mit anderen Menschen in Kontakt zu treten oder sich zwischen Gruppen zu bewegen, ist eines der Hauptmerkmale emotionaler Intelligenz.