Oregano, auch Oregano oder Ourego genannt, ist ein aromatisches Kraut, das häufig in der Küche verwendet wird. Seine Verwendung als Zutat in Arzneimitteln reicht jedoch bis in die Antike zurück. Kennen Sie die Vorteile von Oregano-Tee? Schauen Sie sich jetzt einige davon an und integrieren Sie dieses Getränk in Ihre Routine, um Ihre Gesundheit zu stärken.
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Oregano gibt es in verschiedenen Formen, nämlich als frisches, getrocknetes oder ätherisches Öl. Seine Zusammensetzung enthält Mikronährstoffe wie Vitamin K und Kalzium. Darüber hinaus verfügt es über mehrere vorteilhafte Eigenschaften und Wirkungen.
- entzündungshemmende Wirkung
Eine Entzündung ist eine Reaktion des Organismus auf Krankheiten oder Verletzungen, jedoch auf chronischem Weg, wie bei der in Betracht gezogenen Fettleibigkeit Eine leichte Entzündung trägt zu negativen kardiovaskulären Ereignissen (z. B. Infarkt) bei und auch Diabetes.
In diesem Sinne kann Oregano durch seine entzündungshemmenden Verbindungen wie Carvacrol Entzündungen reduzieren und so zur Vorbeugung und Bekämpfung von Krankheiten beitragen. Darüber hinaus verfügt das Kraut über Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und somit auch Entzündungen reduzieren.
- natürliches antimikrobielles Mittel
Das in Oregano enthaltene Carvacrol und Thymol können die Aktivität einiger Arten von Viren verringern Bakterien und trägt so zur Bekämpfung von Grippe, Erkältungen und anderen durch diese verursachten Infektionen bei Mikroorganismen.
- Verhindert Krebs
Aufgrund seiner Zusammensetzung, die reich an Antioxidantien und Mikronährstoffen ist, ist Oregano ein guter Verbündeter bei der Vorbeugung Krebs, vor allem weil es Vitamin A, Carotinoide und bereits erwähnte Verbindungen wie Carvacrol und enthält Thymol.
- Reduziert Menstruationsbeschwerden
Menstruationsbeschwerden entstehen unter anderem durch die charakteristische Entzündung der Periode. Wie wir gesehen haben, hat Oregano eine entzündungshemmende Wirkung und eignet sich daher zur Linderung von Krämpfen.
Es ist wichtig, etwa 3 Tage vor der Menstruation Oregano-Tee zu trinken, so wird die Entzündung schon im Vorfeld bekämpft und die Krämpfe werden weniger intensiv.
So bereiten Sie Oregano-Tee zu
Die Zubereitung ist denkbar einfach, es werden nur zwei Zutaten benötigt und es ist in weniger als 15 Minuten fertig.
Zutaten:
- 1 voller Esslöffel getrockneter Oregano
- 1 Tasse kochendes Wasser
Zubereitungsart:
Geben Sie den Oregano in die Tasse mit kochendem Wasser, decken Sie ihn ab und lassen Sie ihn 10 Minuten lang stehen. Anschließend muss abgeseiht werden und schon kann der Tee getrunken werden.
Nachdem Sie nun die Vorteile kennen und wissen, wie man Oregano-Tee zubereitet, sollten Sie dieses Getränk jetzt in Ihr Leben integrieren!
