Sportliche Aktivitäten in der aquatischen Umgebung sind vielfältig, wie Tauchen, Synchronschwimmen, Wassergymnastik, Wasserball und Tieflauf (Laufen im Wasser). Dies sind Aktivitäten, die im Allgemeinen von Lehrern geleitet und systematischer praktiziert werden. Der Kontakt des menschlichen Körpers mit der aquatischen Umgebung erzeugt jedoch ein sehr angenehmes Wohlbefinden, auch wenn er den Körper nur in Wasser eintaucht. Deshalb haben Kinder und Erwachsene Spaß am Strand, in den Seen und in den Schwimmbädern.
Wenn man jedoch an Wasser denkt, kommt schnell der Gedanke des Schwimmens ins Spiel. Schwimmen impliziert notwendigerweise die Verlagerung des menschlichen Körpers in die aquatische Umgebung. All dies scheint sehr einfach, bis wir uns daran erinnern, dass der Mensch in der aquatischen Umgebung nicht atmet und wenn der Ort, an dem er Da es eine Tiefe hat, die größer ist als seine Höhe, musste der Mensch hier ein Mittel zur Verschiebung erfinden Umgebung. Diese vom Menschen entwickelte, perfektionierte und über Generationen weitergegebene Fertigkeit nennt der Anthropologe Marcel Mauss Körpertechniken.
Mauss, der zwischen dem Ende des 19. Jahrhunderts und der Mitte des 20. Jahrhunderts lebte, berichtet in seinem Artikel „Die Techniken des Körpers“, wie er schwimmen lernte: „Uns wurde das Tauchen beigebracht, nachdem wir das Schwimmen gelernt hatten. Und als sie uns das Tauchen beibrachten, sagten sie uns, wir sollen unsere Augen schließen und sie dann im Wasser öffnen. Heute ist die Technik umgekehrt. Alles Lernen beginnt damit, das Kind daran zu gewöhnen, mit offenen Augen im Wasser zu bleiben.“ Diese Aussage ist uns wichtig, um das Schwimmen nicht als statische Technik zu betrachten, im Gegenteil: Es wurde im 20. Jahrhundert sichtlich verbessert.
Offiziell und aktuell gibt es vier Schwimmstile: Kraulschwimmen (oder Freischwimmen), Rückenschwimmen, Brustschwimmen und Schmetterlingsschwimmen:
- Crawl: zeichnet sich durch ausgedehnte und abwechselnde Tritte aus, kombiniert mit dem Bewegungswechsel der Arme: Es wird immer einen Arm geben, der den Zug im Wasser ausführt und der andere die Luftphase oben aus Wasser;
- Rückenschwimmen: Der Kick ist der gleiche wie der Frontkraul, aber die Position des Körpers im Wasser ist umgekehrt. Die Schläge wechseln sich ab, wobei die Arme nach vorne über die Wasseroberfläche ragen;
- Brust: Arme werden gleichzeitig bewegt. Der Schlag beginnt mit ausgestreckten Armen und vereint in eine Öffnungsbewegung der Arme, die aus dem Wasser gezogen werden, gefolgt von einer Rückkehr in die Ausgangsposition. Die Beinbewegung folgt der gleichen Beschreibung (aber das Wasser wird in diesem Fall geschoben, nicht gezogen);
- Butterfly: Der Kick bei diesem Schwimmen wird Curl genannt und beginnt mit einem starken Hüftstoß. Gleichzeitig werden die Arme bewegt: Sie werden über das Wasser geführt und ziehen beim Eintauchen das Wasser in einer Bewegung, die einer Schleusenfigur ähnelt.
Die Reihenfolge, in der die Beschreibung der Stile angeordnet wurde, entspricht der Reihenfolge, in der den Schülern normalerweise Schwimmen beigebracht wird. Es sollte daran erinnert werden, dass die Stile Rückenschwimmen und Schmetterling praktisch auf Schwimmunterricht und kurze Wettkämpfe beschränkt sind, die in Schwimmbädern gespielt werden.
Schwimmen hat auch Langstreckenveranstaltungen, die in Seen, Flüssen oder Meeren gespielt werden, die früher genannt wurden Kreuzungen und heute heißen sie name Wassermarathons. Bei dieser Art von Wettkampf kann der Athlet mit dem von ihm bevorzugten Stil schwimmen, bevorzugt jedoch im Allgemeinen das Vorkraulen mit etwas Brustschwimmen. Das Rückenschwimmen spielt bei dieser Art von Wettkampf keine besondere Rolle, da es den Schwimmer an der Ortung hindert; der Schmetterling wiederum wird als ein Stil angesehen, der dem Athleten viel Kraft abverlangt, daher ist seine Verwendung bei dieser Art von Veranstaltung auch nicht bequem.
Als regelmäßiges Training bietet Schwimmen viele Vorteile: Entwicklung der kardiorespiratorischen Ausdauer, Muskelkraft und Ausdauer, Flexibilität, Stressabbau, verbessertes Selbstbild und Gewichtskontrolle. Es ist also leicht zu verstehen, warum Schwimmen ein sehr umfassender Sport ist.
Von Paula Rondinelli
Schulmitarbeiter in Brasilien
Abschluss im Sportunterricht an der São Paulo State University „Júlio de Mesquita Filho“ – UNESP
Master in Motricity Sciences von der São Paulo State University „Júlio de Mesquita Filho“ – UNESP
Doktorand in Integration Lateinamerikas an der Universität São Paulo - USP
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Quelle: Brasilien Schule - https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/natacao.htm
