Das Erwachsenenleben kann manchmal recht kompliziert und einsam sein, so dass der Einzelne die Hoffnung und den Grund verliert, weiter voranzukommen. Es gibt viele Ursachen, die zu diesem Zustand führen können Traurigkeit, wie zum Beispiel die Kindheitstrauma. Experten zufolge sind die Unterstützung durch Eltern und Freunde in der ersten Lebensphase sowie die Pflege von Emotionen das Geheimnis eines erfüllten Erwachsenenlebens.
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Beziehungstrauma
Diese Realität des Leidens und der Melancholie ist tatsächlich ein Symptom eines viel ernsteren Problems, nämlich eines Beziehungstraumas. Dieser Begriff bezieht sich auf die Schwierigkeiten, die viele Menschen entwickeln, wenn sie mit anderen Menschen in Kontakt treten. In diesem Fall wäre dies das Ergebnis einer Kindheit voller Traumata und unverarbeiteter Situationen.
Zu den Symptomen dieses Traumas gehört das ständige Bedürfnis danach, dass es einer anderen Person gut geht, und die Angst vor Einsamkeit. Ebenso wie Gefühle der Selbstverurteilung, die das Wiederholen vergangener Momente, verstärkte Schuldgefühle oder das Gefühl von Wertlosigkeit beinhalten. Darüber hinaus isolieren sich diese Personen häufig aus Angst, andere zu stören, wodurch das soziale Leben immer weniger existiert. Schließlich verstehen diese Menschen auch nur wenig von dem, was sie fühlen, und wissen im Allgemeinen nicht, wie sie sich verhalten sollen.
Einsamkeit überwinden
Zunächst ist es sehr wichtig, dass Menschen, die sich in dieser Situation befinden, verstehen, dass eine Diagnose nicht unbedingt eine Verurteilung des Lebens selbst bedeutet. Im Gegenteil: Es kann der Beginn einer langfristigen Planung sein, die diese Symptome umkehren und zu einer besseren Lebensqualität führen kann. Daher wäre der erste Schritt, wirklich davon auszugehen, dass ein Problem vorliegt, und nach anerkannten Alternativen zur Behandlung der Traumata zu suchen.
In diesem Fall kann man nicht umhin, von Psychotherapie als einer wunderbaren Form der Selbstfindung und Selbstakzeptanz zu sprechen. Mithilfe eines guten Psychologen können Sie überprüfen, welche Bereiche Ihres Lebens Ihnen Sorgen bereiten, und Strategien zur Überwindung von Einschränkungen entwickeln. Mit der Zeit werden Sie sich durch die Behandlung sicher wieder selbstbewusster und sicherer in der Beziehung fühlen.
