Mantras sind großartige Wegweiser für eine bessere Lebenseinstellung.
Als Silvester Wenn wir ankommen, beginnen wir darüber nachzudenken, wie wir unser Leben im kommenden Jahr gestalten werden. Wisse, dass Mantras sehr dabei helfen, zukünftige Ideen für dieses neue Jahr zu klären. Im Folgenden zeigen wir Ihnen einige der besten Mantras, auf die Sie Ihren Geist richten können Glück.
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Die Kraft der Mantras
Wussten Sie, dass auch Untätigkeit Taten nach sich zieht? Wir müssen immer Entscheidungen treffen. Die Selbstbestätigungen der Mantras sind eine große Hilfe dabei, uns mehr Vertrauen in das zu geben, was wir wollen. Den Geist stärken, mehr Freude und Trost bringen.
Das Mantra hat seinen Ursprung in buddhistischen und hinduistischen Traditionen. Studien deuten darauf hin, dass das Mantra bei der Linderung von Angstzuständen und in anderen Bereichen im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit helfen kann.
Welchen Nutzen haben Mantras?
Mantras sind Wegweiser für Wachstum und Fortschritt. Sie können es als Leitfaden nutzen, um ruhig zu bleiben und sich auf Ideen zu konzentrieren, die für Sie wichtig sind. Oder es kann einfach als Brennpunkt dienen, um die Ideen Ihres Geistes neu zu ordnen.
Studien zeigen, dass Mantras sehr effektiv zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen. Einige Personen nahmen an diesen Studien teil und bei 37 Teilnehmern dieser Studien wurde eine Verbesserung von Stress, Angstzuständen und Burnout beobachtet.
Nun zeige ich dir die Top 5 der besten Mantras:
- Wofür ich Energie und Mühe aufwende, ob positiv oder negativ, wird mit der Zeit immer stärker. Jeder Moment ist für mich eine erstklassige Gelegenheit, proaktiv mehr Selbstvertrauen und hilfreiche Gewohnheiten zu entwickeln.
- Wenn ich kontinuierlich mit meinen Werten verbunden bleibe, bleibe ich achtsam und geerdet und verhalte mich von meiner besten Seite.
- Jeder Tag hat etwas Gutes: Der Tag ist vielleicht nicht der beste von allen, aber er bringt etwas Gutes mit sich. Versuchen Sie, die positiven Dinge eines jeden Tages zu loben, noch besser, wenn Sie sie mit jemandem teilen können.
- Ich bin dankbar: Dankbarkeit ist im Streben nach Glück bereits die halbe Miete. Im Moment der Dankbarkeit erinnert man sich an die guten Dinge im Leben, und gleichzeitig zieht diese positive Einstellung noch mehr gute Dinge an.
- Ich bin genug: An den Tagen, an denen Ihnen das Selbstwertgefühl zu Füßen liegt, ist dies ein gutes Mantra, um Sie in die Realität, in Ihr Inneres, zurückzubringen. Letztendlich müssen wir uns daran erinnern, dass es uns gut geht, dass wir besonders und einzigartig sind.