Für die meisten Menschen ist die Adoleszenz der Lebensabschnitt, in dem junge Menschen am meisten in Selbsterkenntnis vertieft sind. Erleben Sie bemerkenswerte Erfahrungen für die Entwicklung ihrer Persönlichkeit und das Gleichgewicht zwischen Verantwortlichkeiten und Spaß. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Teenager in einer Zeit des Lockdowns? Unzählige Möglichkeiten zur Sozialisierung gingen verloren und einige von ihnen können daher unter ernsthaften Problemen im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit leiden. Aus diesem Grund haben wir einige Tipps für den Umgang mit diesem Thema mit Teenagern zusammengestellt:
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Psychische Gesundheit von Jugendlichen: ein notwendiges Gespräch
Das Schweigen brechen, wenn es darum geht Teenager es kann buchstäblich Leben retten. Viele Teenager glauben, dass sie insbesondere in ihren Familien kein solides Unterstützungsnetzwerk haben und unter Ängsten leiden, die zu depressiven Symptomen, Ängsten oder Panikattacken führen können.
Besonders in einem Kontext sozialer Isolation, in dem viele junge Menschen aufwachsen und von ihnen abgeschnitten sind Sozialisationserfahrungen, die allen Generationen gemeinsam sind, ist eine Unterstützung eine Möglichkeit, sie von diesem Gefühl der Sozialisation zu befreien Einsamkeit. Schauen Sie sich also einige Tipps an:
Setzen Sie die Urteile aus
Teenager sind zunächst nicht immer in der Lage, sich zu öffnen. Daher kann es sein, dass Ihre Ausbrüche oberflächlich sind. Dies kann eine Form des Testens sein, um abzuschätzen, ob Sie sie beurteilen werden oder nicht. Hören Sie ihm ohne Urteil zu, denn was für Sie ein einfaches Problem ist, kann für ihn von größter Bedeutung sein – und Ihre Sichtweise kann ihm helfen, solange Sie ihm helfen, ohne seine Probleme zu schmälern.
Vermeiden Sie Sätze wie „Das ist keine große Sache“ oder „Sie wissen nicht, wie es ist, echte Probleme zu haben“.
Machen Sie es sich mit der Stille bequem
Es wird nicht immer etwas zu sagen geben. Manchmal möchte der Teenager nur eine freundliche und zuverlässige Schulter zum Ausweinen haben und keinen Dialog über das Geschehene führen. Er wird spüren, dass Sie die richtige Person dafür sind, wenn Sie den ersten Tipp befolgen und ihn nicht verurteilen. Erzwingen Sie daher kein Gespräch über das Thema, sondern stellen Sie sich zur Verfügung, um einen Therapeuten zu nennen oder darüber zu sprechen.
Zeigen Sie Interesse an der Therapie
Ganz nebenbei können Sie ihm einige Therapiemöglichkeiten zeigen. In der Psychologie gibt es mehrere Ansätze: sei es die Psychoanalyse, die Jungsche, TCC… Ein Dialog darüber kann sein Interesse wecken. Wenn ihm die Idee nicht zu gefallen scheint, erzwingen Sie sie nicht. Nach und nach kann dieses Thema interessanter werden, vor allem, wenn man es nicht zu etwas aufdrängt.