Tee und Kaffee haben mehrere Vorteile für unseren Organismus: Sie lindern einige Symptome Angst, sorgen für mehr Energie und regulieren sogar unseren Darm. Darüber hinaus können diese Getränke langfristig dazu beitragen, einige degenerative Erkrankungen, wie zum Beispiel Demenz im Alter, zu vermeiden. Wollten Sie wissen, wie das geht? Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, was das ist Vorteile von Kaffee für den Geist.
Weiterlesen: Auf Wiedersehen Schlaflosigkeit! Schauen Sie sich einige Tees an, die vor dem Schlafengehen helfen
Mehr sehen
Geheimnis der Jugend? Forscher verraten, wie man das umkehren kann …
Die „Kräfte“ von Haferbrei: Entdecken Sie die Vorteile von Hafer in…
Eine Studie britischer Wissenschaftler weist darauf hin, dass der Konsum von Tee und Kaffee, ob kombiniert oder nicht, dazu beitragen kann, das Risiko eines Schlaganfalls (zerebraler Gefäßunfall) und Demenz zu verringern. Die im November letzten Jahres veröffentlichte Studie zeigt, dass diese Getränke Nährstoffe enthalten, die bei der Bekämpfung dieser Krankheiten helfen.
Die Suche
An der Studie nahmen mehr als 360.000 britische Teilnehmer im Alter zwischen 50 und 74 Jahren teil. So wird seit mehr als 10 Jahren der Zusammenhang zwischen dem Konsum dieser Getränke und der Entstehung von Krankheiten oder Zuständen im Gehirn analysiert. Darüber hinaus wurden einige Variablen berücksichtigt, wie etwa Geschlecht, Alter der Teilnehmer, Drogenkonsum usw.
Somit konnte ein Zusammenhang zwischen dem Trinken von Kaffee und Tee, entweder einzeln oder in Kombination, festgestellt werden, was zu einem deutlich geringeren Risiko für die Entwicklung degenerativer Erkrankungen führte. Natürlich ist es auf diese Weise notwendig, tagsüber moderate Dosen einzunehmen, ohne zu übertreiben. Schließlich ist es beim Kaffee möglich, eine gewisse Abhängigkeit zu entwickeln.
Wie viel sollte verzehrt werden, um einer Demenz vorzubeugen?
Laut Wissenschaftlern kann das Trinken von 2 bis 3 Tassen Kaffee am Tag dazu beitragen, das Schlaganfallrisiko erheblich zu senken. Für Teeliebhaber, wie die Briten selbst, reichen 3-5 Tassen. Darüber hinaus ist es möglich, dieses Getränk mit anderen Lebensmitteln wie Honig, Ingwer und einigen Früchten zu mischen, da diese weitere Vorteile für unsere Gesundheit haben können.
Glücklicherweise sind beide Getränke reich an Nährstoffen, insbesondere Antioxidantien. Deshalb sind sie kurzfristig auch für viele Menschen unverzichtbar in der Ernährung. Schließlich eignen sie sich hervorragend zur Vorbeugung von Stress, Darmstörungen etc.
