Wie wichtig es ist, gute Gewohnheiten beizubehalten Hygiene trägt zu einer Reihe positiver gesundheitlicher Vorteile bei, wie z. B. der Reduzierung von Hautkrankheiten und Karies. Aber selbst wenn Sie ein ordentlicher und sauberer Mensch sind, können Sie üben Fehler bei der persönlichen Hygiene ohne zu wissen.
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Daher ist es wichtig, die wichtigsten Fehler bei der persönlichen Hygiene zu kennen, die in Ihrem täglichen Leben auftreten können, damit Sie bei der Selbstpflege keine Fehler machen.
Die 8 größten Fehler bei der persönlichen Hygiene
übermäßige Flüssigkeitszufuhr
Eine übermäßige Feuchtigkeitsversorgung der Haut kann dazu beitragen, die Poren zu verstopfen und das Auftreten von Mitessern zu begünstigen. Ideal ist es, die Haut an einem Tag mit Feuchtigkeit zu versorgen und am anderen nicht, da das natürliche Öl Ihres Körpers auch über einen Feuchtigkeitsmechanismus verfügt.
Badeschwämme nicht ersetzen
Badeschwämme für den Körper oder das Gesicht sollten an einem trockenen Ort aufbewahrt und häufig gewechselt werden, um das Auftreten von Bakterien und Schimmel, wie z. B. Schimmel, zu verhindern.
Den Rasierer mit anderen teilen
Das Teilen scharfer Gegenstände wie Rasiermesser oder Scheren kann neben anderen Hautinfektionen auch zu einer HIV-Infektion oder Hepatitis führen. Auch bei Personen derselben Familie ist diese Praxis nicht angezeigt.
Wasche deine Hände nicht
Regelmäßiges Händewaschen über den Tag verteilt beugt der Ausbreitung von Krankheiten wie der Grippe vor. Auch nach dem Toilettengang ist es wichtig, sich die Hände zu waschen, denn so wird die Vermehrung von Bakterien und anderen Keimen verhindert.
Dauert mit der gleichen Bettwäsche oder dem gleichen Badetuch sehr lange
In Bettwäsche und Handtüchern sammeln sich Hautreste und andere abgestorbene Hautzellen, Schweiß und Keime. Aus diesem Grund sollten sie häufig gewechselt werden, mindestens alle ein bis zwei Wochen bei der Bettwäsche und alle drei bis vier Tage bei Handtüchern.
Lassen Sie Ihre Zahnbürste im Badezimmer
Das Badezimmer ist ein begünstigender Ort für die Vermehrung von Keimen, wie z. B. fäkalen Kolibakterien, insbesondere wenn der Toilettendeckel nach dem Spülen offen gelassen wird. Wenn Sie Ihre Zahnbürste im Badezimmer aufbewahren, können diese Partikel in Ihren Mund gelangen.
BHs nicht oft waschen
Viele Frauen waschen ihre BHs monatelang nicht, aber diese Unterwäsche enthält abgestorbene Hautzellen und sollte häufig gereinigt werden.
Waschen Sie keine Wasserflaschen
In Wasserflaschen können sich Bakterien ansammeln, wenn diese nicht gewaschen werden, was zusätzlich zu lebensmittelbedingten Infektionen führen kann.