Ö betonen Es ist eines der größten Probleme der öffentlichen Gesundheit weltweit. Andererseits wies eine Studie auf eine neue Perspektive hin, die sich mit dem Nutzen befasst Symptome und Auswirkungen, die durch eine Stresssituation verursacht werden. Aus diesem Grund haben wir heute die wichtigsten Informationen für Sie zusammengestellt. wie man mit Teenagerstress umgeht.
Weiterlesen: Stress – Was es ist, Symptome, Folgen, Arten, Behandlung, Prävention
Mehr sehen
Geheimnis der Jugend? Forscher verraten, wie man das umkehren kann …
Die „Kräfte“ von Haferbrei: Entdecken Sie die Vorteile von Hafer in…
Wertvolle Ratschläge zum Umgang mit Stress
Erfahren Sie alles über die Theorie, die verspricht, das Konzept von Stress zu revolutionieren.
Ein neues Konzept zum Thema „Growth Mindset“
Das Growth-Mindset-Konzept besagt, dass Ihre Intelligenz und Fähigkeiten im Laufe der Zeit weiterentwickelt werden können. Eine neue Studie, die mit Jugendlichen durchgeführt wurde, schlägt eine neue Interpretation der physischen und psychischen Anzeichen von Stress vor.
Laut Experten gibt es Belege dafür, dass Stress als Chance für Wachstum gesehen werden kann. Wenn man weiß, wie man die physiologischen und psychologischen Reaktionen auf dieses Ereignis interpretiert, kann man sich in widrigen Situationen bessern.
In dieser Studie basierte der Ansatz auf einem 30-minütigen Online-Training. Ziel war es, in unerwarteten Situationen eine Wachstumsmentalität zu fördern und die Ereignisse zu analysieren, die als Reaktion auf den erzeugten Stress eintraten.
Vorteile der Ausbildung
Bei rund 14 % der Schüler, die an der Schulung teilnahmen, war die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie am Ende des Schuljahres bestanden. Ein Test ergab außerdem, dass Jugendliche, die an dem Training teilnahmen, nach einigen Monaten weniger Angst hatten.
Verbesserung von Stress bei Teenagern
Das Hauptziel der Studie besteht darin, eine neue Wahrnehmung von Stress bei jungen Menschen zu fördern, die auf drei sehr wichtigen Aspekten basiert. Das erste betrifft die Wahrnehmung der Wachstumsmentalität, das zweite das Konzept, dass Fähigkeiten und Fertigkeiten können erlernt werden und schließlich die Ansicht, dass physiologische Reaktionen auf Stress möglich sind vorteilhaft.
Derzeit zeigt sich, dass Stress eine der großen Herausforderungen des Jahrhunderts ist, die es zu bewältigen gilt. Daher haben Wissenschaftler und Spezialisten nach Alternativen gesucht, um junge Menschen bei der Bewältigung ihrer Herausforderungen zu unterstützen und ihre Lebensqualität zu verbessern.