Wenn Sie Ihre Ernährung durch gesündere Gewohnheiten verbessern möchten, kommen Sie vorbei Orangen-Smoothie mit Mango und Karotte! Dieses Getränk ist köstlich und erfrischend, aber das Beste ist, dass es Sie mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt, die Ihre Gesundheit unterstützen.
Schließlich vereint dieses Getränk, das ähnlich wie ein Vitamin wirkt, einige der kraftvollsten und wichtigsten Inhaltsstoffe für den Körper. Und das alles, ohne den unwiderstehlichen Geschmack einer Mischung aus wunderbaren Aromen zu verlieren.
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Darüber hinaus ist zu erwähnen, dass der Smoothie ein hohes Sättigungsgefühl hat und sich daher hervorragend für diejenigen eignet, die abnehmen möchten. Versuchen Sie daher, den Smoothie in Ihre Ernährung aufzunehmen, trainieren Sie regelmäßig und testen Sie die Ergebnisse!
Orangen-Smoothie-Rezept mit Mango und Karotte
Zutaten
Die Früchte, aus denen dieses Rezept besteht, sind reich an Vorteilen für unseren Körper. Angefangen bei der Orange, die eine Vitamin-C-Quelle ist und auch zur Aufrechterhaltung des Immunsystems beiträgt wie die Mango, die die Vitamine C und E enthält, während die Karotte die Vitamine K, A, C und enthält UND. Mit einer so reichhaltigen Zutatenliste wie dieser kann der Smoothie also als Vitaminergänzung dienen. Prüfen Sie, was Sie benötigen:
- 1 Orangensaft;
- 1 ½ Esslöffel geriebene Karotte;
- 2 Esslöffel Mango;
- 170 g Natur- und Volljoghurt.
Zubereitungsart
Die Zubereitung ist sehr einfach, da Sie lediglich Mango-, Karotten- und Orangensaft in den Mixer geben müssen. Denken Sie daran, gut zu schlagen, bis die Mischung ziemlich homogen ist, und beiseite zu stellen. Unmittelbar danach den ganzen Naturjoghurt in die Mischung gießen und vorsichtig umrühren, bis alle Zutaten eingearbeitet sind. Zum Schluss geben Sie Ihren Smoothie einfach ins Glas und servieren ihn Ihnen und Ihrer ganzen Familie!
