Besondere Momente wie Geburtstage, Happy Hour und Feiern im Allgemeinen ermöglichen es uns, die Diät vorübergehend zu verlassen. Es ist jedoch wichtig, dass wir es auch in diesen Situationen schaffen, konzentriert zu bleiben, um keinen Totalschaden zu erleiden, beginnend mit den beliebtesten Optionen. Finden Sie also heraus, ob gesünder, Pizza oder Hamburger zu essen damit diese Momente nicht zu den schlechtesten Ergebnissen führen.
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Ist es gesünder, Pizza oder Hamburger zu essen?
Beide Gerichte können erhebliche Gesundheitsschäden verursachen, da ihre Zubereitung viele gefährliche Bestandteile enthält. Schließlich enthält Pizza in der Regel zu viele fetthaltige Käsesorten, zusätzlich zu anderen nicht empfohlenen Bestandteilen wie eingebettetem Fleisch. Andererseits enthalten Hamburger den Frittierfaktor, der viele Risiken für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit birgt. Zudem enthalten beide Mahlzeiten zu viele Kohlenhydrate und Kalorien.
Auf jeden Fall können beide Varianten gesunde Gerichte sein, sofern die Zutaten nicht übertrieben sind. Beispielsweise wäre ein Hamburger weniger schädlich, wenn das Brot Vollkorn mit mehr Ballaststoffen oder der Käse weiß wäre. Ganz zu schweigen davon, dass gegrilltes Fleisch viel mehr zählt als gebratenes. Ebenso wie Pizza mit weniger aggressiven Zutaten zubereitet werden kann, zum Beispiel wiederum Weißkäse, Pilze, Basilikumblätter und Tomaten.
Hamburger hat mehr Protein
Wenn Sie jedoch nach der weniger riskanten Alternative zwischen den beiden Optionen in der herkömmlichen Form suchen, sollten Sie sich vielleicht für den Hamburger entscheiden. Denn solange der Burger schlicht ist, ohne Speck oder Spiegeleier, mit Salat und Tomatensalat und nur einer Scheibe Käse, sind weniger Kohlenhydrate enthalten.
Im Gegensatz dazu kann gegrilltes Fleisch als gutes Protein angesehen werden, solange es nicht zu fettig ist. Wenn Sie also Vollkornbrot und Weißkäse hinzufügen, wird das Sandwich zu einer sehr konsistenten Option im Nährwert, ohne größere Einschränkungen. Während Pizza mehr Transformationen bräuchte, um ein weniger aggressives Gericht für Ihren Körper zu werden.