Zwar gibt es keine Garantie für ein langes, gesundes Leben, aber das ist etwas anderes Konsum von Tees. Laut National Geographic-Mitglied Dan Buettner gibt es mehrere Möglichkeiten, gesunde Produkte in die Ernährung aufzunehmen, die ein langes Leben ermöglichen können.
Buettner und andere Forscher fanden nach umfangreichen Recherchen heraus, dass es genau fünf Regionen der Welt gibt, die als „Blaue Zonen“ anerkannt wurden. die Orte, an denen Menschen ein langes Leben garantieren: Costa Rica, Griechenland, Ikaria, Italien, Japan und Kalifornien sind die Orte, an denen Menschen leben gesund.
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Die Küche jedes Ortes weist auf Exklusivität hin, aber dennoch haben Büttner und sein Team herausgefunden, was diese langlebigen Menschen essen und trinken. Prompt wies der Forscher auf die Ähnlichkeit hin: „Menschen in allen blauen Zonen trinken Tee“.
Mehrere weltweit durchgeführte Studien haben gezeigt, dass Tee mehrere Vorteile mit sich bringt: Knochen können stärker werden, ebenso wie das Gehirn. In den blauen Zonen durchgeführte Untersuchungen haben einen starken Zusammenhang zwischen dem täglichen Konsum von zwei oder mehr Tassen Tee und der Gewährleistung eines langen und gesunden Lebens festgestellt.
Die drei besten Tees für ein langes und gesundes Leben
1. Kräutertees
In Griechenland fanden sie mehrere Tees, die aus lokalen Kräutern hergestellt wurden.
„Die Ikarier trinken Aufgüsse aus Rosmarin, wildem Salbei und Löwenzahntee. Alle Kräuter, von denen bekannt ist, dass sie Eigenschaften haben Antiphlogistikum“, betonte Büttner. Die Untersuchung ergab, dass es nicht so viele Fälle von Demenz oder Krankheiten gibt, die das Gehirn direkt betreffen.
2. Mariendisteltee
In Italien wird üblicherweise Mariendisteltee getrunken: Er entfernt Giftstoffe aus dem Körper, Hilft bei der Verdauung von Nahrungsmitteln und speichert große Mengen an Mineralien und Vitaminen, die für die Verdauung unerlässlich sind Körper. Es ist ein Kraut, das häufig mit der Krebsprävention in Verbindung gebracht wird.
3. Grüner Tee
In Japan haben Forscher herausgefunden, dass grüner Tee sehr regelmäßig konsumiert wird. „Okinawaner bevorzugen die grünen Sorten, die nachweislich das Risiko von Herzerkrankungen und verschiedenen Krebsarten verringern“, berichtete Büttner. Tee sorgt für eine Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und schützt den gesamten Körper vor starken Giftstoffen.
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